Parimaid viise Loputage kuseelundkonna

Kuseelundkonna kõrvaldab jäätmeid organismis.Organs sisaldab see süsteem hulka neerud, kusejuha, kusepõis ja kusiti.Eesmärk uriini masti on optimeerida toimimist kuseelundkonna vabastades keha bakterite ja kahjulike toksiinide kõrgendatud määra.

Uriini ja seedesüsteemi .
(video-arsti / iStock / Getty Images)
Diureetikumid

Diureetikumid on ained, mis suurendavad uriini tootmist.Paljud toiduained, maitsetaimed ja vitamiinid on diureetikum omadused ja võib olla kasulik puhastus kuseteed.Uva ursi on üks populaarsemaid maitsetaimi raviks kuseteede probleeme.Vastavalt HerbWisdom.com, uva ursi sisaldab arbutin, ühend koos antimikroobse omadused, mis eritub muutumatul kujul neerude kaudu.Muud efektiivne diureetikum maitsetaimed hulka kõrvenõges, võilill root seller seemne ja goldenseal.

toitude söömist diureetiline toime on teine ​​võimalus valada kuseteed.Puuviljad, kõrge veesisaldusega-nagu viinamarjad, viigimarjad ja maasikad-võib suurendada uriinieritust, kui saab melonid.Arbuus on kõige tõhusam selleks ja soovitataks

e sageli kui loomulikku abi möödaminnes neerukivid.

Käte ürtidega .
Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images
Cranberry

Seda on võimatu arutada kuseteede tervist mainimata jõhvikas.Lisaks oma kõrge antioksüdandi ja toitainete sisalduse, jõhvikas on suurepärane vahend kuseteede infektsioonid.Vastavalt Science Daily, jõhvikad sisaldavad ühendeid, mis pärsivad bakterite kinnituda rakke ja põhjustada põie nakatumine.

Ostes jõhvika tooteid valida 100 protsenti jõhvikamahl ilma suhkruta, kui suhkur võib toita bakterid, mis põhjustavad infektsioone.Kui puhas jõhvikamahl ei ole kättesaadav, jõhvikas täiendused on sama tõhusad ja võib leida kõige toidupoed ja taimsete-täiendada kauplused.

Jõhvikad .
Valengilda / iStock / Getty Images
Steam destilleeritud vee

Ilmne kui see võib tunduda, paljud inimesed unustavad kui tähtis on vesi puhastasid kuseteede süsteemi.Ilma piisava vee tarbimist, uriin muutub koondunud, võimaldades infektsioone põhjustavate bakterite ja toksiinide koguneda vereringesse.Vesi on vaja valada need kahjulikud tooted ihust ja hoida neerude toimiv optimaalse võimsusega.

Mõned vesi sisaldab suures koguses arseeni, fluori ja teisi toksiine.Vastavalt WebMD, retseptiravimid nagu Prozac ja rasestumisvastaseid ravimeid on isegi leitud mõned vee allikaid.Sel põhjusel, auru destilleeritud vett on soovitatav üle kraani, joomine või allikavesi puhastamiseks eesmärkidel.

Vastavalt National Institutes of Health, täiskasvanud peaksid juua kuus kuni kaheksa 8-unts klaasi vett iga päev, et vältida dehüdratsiooni.Kuigi puhastust Urinaarsüsteemi 10-14 prille võib olla vajalik.

Joo vett .
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
Hoiatus

suurtes kogustes vett võib masti oluline toitainete ihust, et võtta kvaliteeti multivitamiini ja mineraalainete täiendada, et vältida tasakaalustamatust ajal oma puhastatav.Spordijoogid nagu Gatorade ja laste täiendada Pedialyte aitab hoida elektrolüütide taset kontrolli all.

Multivitamiini .
Thinkstock / Stockbyte / Getty Images
112
0
5
Kuseteede Häired