Vitamiinid aitavad hüpotüreoidses

Kui teil on hüpotüreoidism, siis võib tunduda aeglane ja puudub energia.Võttes vitamiine aitab mõnikord, eriti kui teil on puudulik.Võtke vitamiine paar tundi enne või pärast te võtate oma kilpnäärme ravimeid, sest mõned täiendused, nagu raud, võib segada imendumist teie ravimit.Ärge võtke suuri summasid igal vitamiini või mineraali ilma arstiga konsulteerimata, kui teil on kilpnäärme ravimeid, kuna teie kilpnääre võib ülestimulatsioon.

Vitamiinid võivad aidata leevendada sümptomeid hüpotüreoidism .
(Paul Tearle / Stockbyte / Getty Images)
Multivitamiini

Võtke kvaliteediga multivitamiini iga päev, mis on 100 protsenti päevasest vitamiine.Vitamiin valite peaks olema vitamiinid A, C ja E. See peaks sisaldama ka B-kompleksi vitamiine, mis on tuntud suurendada ainevahetust, midagi, mis aeglustab kui teil on hüpotüreoidism.A-vitamiin on oluline õige joodi neeldumine ja toimimist oma kilpnäärme.Vitamiin C töötab antioksüdandina;saab võtta kuni 1000 milligrammi päevas.Vitamiin D Samuti on näidatud, et stimuleerida kilpnäärmes.Liiga palju D-vitamiini, kuid või

b põhjustada kõrvaltoimeid nagu unetus ja kiire südame löögisagedus, kui te juba võtate kilpnäärme ravimeid.

Liiga palju D-vitamiini võib põhjustada kõrvaltoimeid nagu unetus .
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Mineraalid

Vali Multivitamiine et ka mineraalaineid, näiteks kaltsiumi, magneesiumi, seleeni ja tsinki.Tsink ja seleen tööd paremini kui üheskoos ning on kõige tõhusam siis, kui teil on madal, enne kui algab toidulisandeid.Kaltsium ja magneesium veres sageli on ebanormaalne inimesed, kes on hüpotüreoidism.Täiendades nende kahe mineraalid, võite näha sümptomite paranemiseni.Teie multivitamiinide ja mineraalainepreparaat peaks sisaldama ka Mikromineraale, sest need mineraalid sageli muutuda tasakaalustamata esiteks mis viib normaalsest madalam tase kaltsiumi, magneesiumi, tsingi ja seleeni.

Kaltsium , tsink ja magneesium on olulised mineraalaineid.
Paul Tearle / Stockbyte / Getty Images
L-türosiin

Proovige L-türosiin ainult siis, kui sa ei ole, kes juba võtavad kilpnäärme ravi ja kui sul ei ole kõrge vererõhk.L-türosiini on aminohape, mida saab võtta kapslites.See on oluline neurotransmitter eellaste ja võivad olla kasulikud depressiooni seostatakse sageli hüpotüreoidism.Samuti võib aidata taastada normaalne toimimine teie kilpnääre.L-türosiini võetakse tavaliselt kolm korda päevas doosis 500 milligrammi.

Proovige L - türosiin , kui sa ei ole , kes juba võtavad kilpnäärme ravi ja kui sul ei ole kõrge vererõhk .
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Omega-3 rasvhappeid

kalaõli või linaseemneõli pillid iga päev.Omega-3 rasvhapped on oluline roll organismis, vähendades põletikku ja tõstes immuunsust.Samuti arvatakse, et vähendada raskust hüpotüreoidses sümptomid ja tegutsema kaitsta kilpnääre.Omega-3 rasvhapped aitavad parandada kontsentratsiooni ja mälu toetades närvirakke ajus.See võib aidata leevendada aju udu ja depressioon, mis sageli kaasneb hüpotüreoos.

Kalaõli ja linaõli pillid sisaldavad oomega-3 rasvhappeid.
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
461
0
5
Kilpnäärme Haigus