Kuidas vabaneda suitsetaja köha Loomulikult

Tea meega on üks paljudest ravi , et vähendada suitsetaja köha , kui teie kopse ravida . tee pilti Aianduse alates Fotolia.com

Long pärast suitsetamisest loobumist, keha on ikka mõjutab saadud kahju tubaka ja toodab phlegmy köha tuntud suitsetaja köha.Vastavalt Vale diagnoos, keha Kohest (nõeljad struktuurid kopsudes) kaitsta oma kopsud, eemaldades allergeenid ja muud segavad neid.Suitsetamine kahjustab ripsmeid ja vähendab nende võimet korralikult toimida.Paranemise protsess võib kesta mitu kuud lõpetamiseks, mis vahepeal toodab rind-korisev köha, mis põhjustab mõjuks lima.Vastavalt Mayo Clinic, raskusest köha võib redutseerida vedelike ja teiste looduslike toidulisandeid, mis rahustavad kurgu ja säilitada vedeliku.

, mida te vajate

  • Yskätipat
  • Köha Siirup
  • Taimetee
  • Honey
  • rätik
  • Sink
  • Aloe mahl
  • Porgandimahl
  • Humidifier
  • Firm padjad

juhised

  1. Joo kaheksa 8-oz.klaasi vett päevas.Vesi on füüsiline määrdeainet, AIDSi vähendades seotud valu suitsetaja köha.

  2. kasutamine kurgutabletid.Sarnaselt vee, kurgutabletid suurendada

    süljeeritus ja vähendada raskust oma köha episoode.

  3. Väldi alkoholi ja kohvi, mis dehüdraati sina ja süvenevad mõju köha tootes lima kopsudesse.Switch to tee, vesi, või mahla jääda hüdreeritud kogu päeva.

  4. teed juua.Kuuma teed meega rahustab kurgu ja vähendab köha.Lisa kaks supilusikatäit aloe mahla oma teed, et leevendada oma kritseldatud kurgus, nagu aloe vera taime mahl on aminohape, mis aitab rahustav kopsudesse vastavalt Health911.

  5. Warm ühe tassi vett ja segatakse üks supilusikatäis porgandimahl ja mesi.Sip supilusikatäis segu neli kuni viis korda päevas, või kui hakkavad köha, et minimeerida raskusest köha.

  6. Täitke oma vannituba valamu koos sooja vee ja seista kraanikausi kohal hingata auru.Aseta rätik üle pea hoida auru alla lõksu jäänud rätik, ja aeglaselt sisse ja välja viis kuni 10 minutit.Auru leevendab ärritust kopsudesse, ja saab ka sisse hingata, võttes samal ajal kuum dušš.

  7. Kasuta niisutaja kodus pakkuda niiskust õhku, kuiv keskkond süvendada oma kopsud.

  8. Vältida köha tekitavaid toiduaineid.Piimatooted, Liha ja praetud toidud suurendavad lima tootmist, mis viib köha selge hingamisteede.

  9. Täitke pott üks liiter vett ja keera pliidi kettaga kõrge termofikseerimine.Oodake vee alustada keetmist, ja segatakse 10 kuni 15 tilka tüümianiõli keeva veega.Seiske pott ja hingata suitsu rahustab kopsudesse.

  10. Prop oma pea üles kindlat padjad hoida veidi tõusnud magades.Köha tekib siis, kui teie nina voolata une ajal ja vedelik koguneb kurku kui sa valetad korter.

265
0
1
Hingamisteede Häired