Home Remedy täidisega ninast

ninakinnisus võib olla heidutav häda, mis takistab selget hinge ja blokeerib oma lõhnataju.Nohu tekib siis, kui liigse lima koguneb nina ja nina ei kulutata korralikult.See sunnib sind hingata läbi suu, mis võib põhjustada lõhenenud huuled, suukuivus, ja halb hingeõhk.Kodu õiguskaitsevahendeid saab odav ja lihtne lahendus, pakkudes looduslikku reljeefi abita ravimeid.

Nohu võib olla heidutav .
(AlexRaths / iStock / Getty Images)
Põhjustab

ninakinnisus ja nina saab tavaliselt omistatakse külmetushaiguste ja gripi.Muud põhjused hõlmavad allergia toidu, nagu piimatooted, või õhus ärritajate, nagu õietolm ja tolm.Kui suurt survet või valu näo või pea piirkonnas on olemas, raskema sinus infektsioon võib olla põhjuseks ja tuleb konsulteerida arstiga.

Piimatooted allergia võib põhjustada ummikuid .
iodrakon / iStock / Getty Images
Auruteraapia

Steam võib olla lihtne, noninvasive vahend lõdvendada ummikuid.Lihtsaim viis kasutada auru seistes kuum dušš ja hingata sügavalt läbi nina.Võite luua mini leiliruum suur kauss keeva veega ja rätikuga.Lean üle kausi ja

eesriie rätik üle kuklas, lüües tõusvat auru.Hinga kuigi nina sügavalt, võimaldades auru vabastamiseks ülekoormatud lima.

Auru võib lahti ummikuid .
Richard Nelson / Hemera / Getty Images
vürtsikas

söömine vürtsikas saab koheselt aidata äravoolu ummikud ninast.Proovige Aasia toite suure chili sisu, või lihtsalt süüa värske tšilli, et su nina töötab.Näputäis Jaapani wasabi või tl mädarõigast kaste saab tööd sama tõhusalt.Tühjendusvõimsus lima aitab vähendada ummikuid ja eemaldada ärritajad, mis võib põhjustab juhmus.

Vürtsikas toit võib tühjendada ummikuid .
Paul Katz / Photodisc / Getty Images
Soolalahusega

Saline tilka on saadaval Apteek, kuid koju retsept võib olla sama efektiivne.Et selge nina, segada 1/4 tl.soola ühe tassi sooja vett.Destilleeritud või pudelivesi on parim.Täida pirn süstla või nina tilguti lahendus, kallutada pea taha ja tilk viis kuni 10 tilka soolast vett kummassegi ninasõõrmesse.Hoidke oma pea tagasi, lastes lahendus läbi nina.

Soolane tilka võib olla efektiivne .
TommL / iStock / Getty Images
Dieet

Mida me tarbime võib mõjutada meie üldist tervist, samuti konkreetsed tingimused, sealhulgas ninakinnisus.Selleks, et aidata vähendada lima tootmist, vähendama nisu ja piimatooteid.Rikasta oma dieeti toitaineid nagu C-vitamiini ja tsingi suurendada oma immuunsüsteemi, aidates kehal selged ummikuid ja abistamine toibumine nohu või infektsioon.Veenduge, et jääda hästi hüdreeritud säilitada üldist tervist ja aitab õhuke ülekoormatud lima.

Vähendama nisu ja piimatooteid.
Aviavlad / iStock / Getty Images
461
0
6
Hingamisteede Häired