Ravi Piriformis sündroom

Ravi Piriformis sündroom Ravi Piriformis sündroom

piriformis on lihaste tuhara osa alajäseme.Piriformis sündroom on neuromuskulaarne häire, mis esineb, kui istmikunärvi --- närvi kulgeb mööda piriformis lihaste --- surutakse või ärritunud piriformis lihasesse.Selle tulemuseks on valu, tuimus ja surin tuharad ja piiril istmikunärvi.Õnneks mitmed ravivõimalused olemas patsiendid, kes kannatavad piriformis sündroom.

Holistiline Hooldamine

  • Ravi piriformis sündroom sisaldab sageli massaaž ja venitusharjutusi.Pingutav tegevus, sealhulgas jalgrattasõit ja jooksmine, samuti tuleks vältida.Paljud arstid soovitavad füsioteraapia, mis üldjuhul hõlmab massaaž, venitades tehnikaid ja seisukohti, et vähendada pingeid piriformis ja tugevdada põhilisi lihaseid, sealhulgas kõhus ja seljas.

    Piriformis massaaž võib aidata vähendada lihasvalu ( MassageToday.com )

raviteenused

  • Paljud arstid usuvad põletikuvastaste ravimite ja kortikosteroidide süstid kõige efektiivne raske puhul piriformis sündroom.Erakordselt raskematel juhtudel operatsioon võib soovitada.Arstid võivad ka nõuda, et kasuta

    taks ultraheli, mis pakub sügavam soojust kui küte pakki suudab pakkuda.Ühes 2005 uuringus teadlased teatasid, et minimaalne juurdepääsuga operatsioon on laialdaselt edukaks raviks piriformis sündroom.

    Rakendades jää väljast lihaste võib aidata vähendada ebamugavust ( CVS )

ravi Läbi müorelaksatsiooni:

  • kannatavad patsiendid piriformis sündroom võib leida ka mugavust kohaldamisel jää ja soojuse väljast lihasesse.Ice võib aidata vähendada Valu pärast lõpetamist pingutav tegevus, samas kuumus võib aidata soojeneda lihaseid ja suurendada paindlikkust.Custom kingad võib aidata ära hoida kahju kordumist.Kõnnak korrektsioon võib aidata vähendada kasutamist piriformis lihaste lubades lihaste lõõgastuda ja ravib.

Expert Insight

  • Üle 15 protsenti elanikkonnast on istmikunärvi mis läbib piriformis lihaste asemel all.Hiljutised uuringud on näidanud, et need patsiendid on suurem võimalus haigestuda piriformis sündroom, kuigi mõned teadlased vaidlevad need väited, viidates piisavalt tõendeid.Suutmatus ravida piriformis sündroom võib põhjustada obturaatori internus lihaste vigastusi, mistõttu on oluline, et aru tahes esinemissagedus kiirgav valu alla tagasi oma jala kohe arsti poole.

Ennetamine / Lahendus

  • Inimesed, kes töötavad, jalgratta või täielik edasiviiva tegevusega tihti on tõenäolisem, et arendada piriformis sündroom, kui nad ei lõpeta õige venib.Külgmised venitades ja tugevdamise harjutusi aidata venitades lihaseid ja paindlikumaks.Teadlased usuvad ka, et mitteaktiivsed tuhara lihaseid võib suurendada tõenäosust haigestuda piriformis sündroom.Need lihased on oluline hip laiendamine ja välise rotatsiooni reieluu.Seetõttu on oluline, et lihased on venitatud korralikult enne pingutavat füüsilist koormust.Teadlased usuvad ka, et piriformis sündroom võib olla põhjustatud ka jäikus või hüpomobiilsust of sacroiliac liigeseid.Overpronation suu, kus põlve muutub medially ja piriformis aktiveerib et vältida liigset pööramist põlve, võib viia ka piriformis sündroom.Häire on seotud ka langevad vigastused, kuna need võivad overextend piriformis lihasesse.

    Piriformis lihaste asub piki tuharad ( heaolu ) .

Resources

  • Kuidas tuvastada Piriformis
63
0
4
Lihaspinge