Kuidas vabaneda paistes , Puffy Hands

Massaaž stimuleerib vereringet , vähendades turseid . Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images

paistes ja pundunud käed võivad tuleneda süüa soolane jahu, millel on tõsine meditsiiniline seisund.Kui turse tekib, sõrmed ja käed võivad ilmuda lihav ja tunnen valutavad.Tursed võivad tekkida esimese asjana, kui voodist või pärast pikka päeva on jalad.Tavaliselt paisutamise lihtsustab nii päeval edenedes või pärast puhkab päeval tööd.Kui turse ja paistetus ei taandu ja jätkub mitmeks päevaks, konsulteerige oma arstiga, et näha, kas on haigusseisund.

Massaaž

  • Kui turse tekib kätes, see on tavaliselt liigse vee lõksus kehas.Massaaž vabastab vedelikku nii võib reisida ja välja saata keha.Õrn ja aeglane massaaž, käte ja sõrmede ka abi valutavat põhjustatud turse.Kätekreem aitab koos massaaži.

Alumine naatriumi Dieet

  • Paljud meist ei tea, kui palju soola on toidus me süüa.Töödeldud toit on kõrge naatriumi, mis võib põhjustada vedeliku üles ehitada organismis.Pärast soolane jahu, võid tunda tursed arendada oma käed.Naatrium oma sööki väheneb süüe

    s rohkem värsket puu- ja köögivilju ning ostmise Konserveeritud kaubad pakkuda madalamaid naatriumi tase.

Tõsta käsi

  • Elevating käte südamest kõrgemale võimaldab paremini ringlusse, mis aitab liikuda vedeliku eemale jäsemetele.Kui käed on südamest kõrgemale see võimaldab vedeliku äravoolu.Tavaliselt isik pahkluude ja jalgade tõstab oma jalad leevendust.Tõstame käed südame kohale annab sama leevendust.

Compression Kindad

  • Sarnaselt compression voolik jalad, compression kindad vähendada turseid hoides pidevat survet oma käed.Seljas kindad öösel võib takistada ärkamine pundunud käed;kannad neid päevasel ajal aitab, kui töö laadist on põhjustab käed paisuda.

Hand Harjutused

  • Harjutused kasutada seadmeid, mis võimaldavad käed tööd oma lihaseid võib vähendada turseid.Pigistada seadmed annavad tüüpi liigutuste vaja töötada nii käte ja sõrmede, vabastades üles ehitatud vedelikku, nii et saab vedada läbi keha.Need seadmed võivad aidata, kui kasutatakse hommikul ja õhtul paar minutit mõlemalt poolt.

pöörduge arsti

  • käte võib olla ka märk aluseks meditsiiniline probleem, nagu südamehaigused.Kui arterite sobivalt ummistuvad, siis võib väheneda normaalse verevoolu mis omakorda toob kaasa liigse vee kogunemist organismis.Kui sa ei leia leevendust oma käte ja muude kehaosade on ka ettevõtte vedelikku, näed oma arstiga, et välja selgitada selle põhjus.

Tips & amp;Hoiatused

  • külastada oma arsti, kui paistetus kestab kauem kui 72 tundi.
770
0
1
Medical Tingimused