Serotoniini & amp ;menopausi

Serotoniini & amp ;menopausi morguefile.com

Kui oled naine menopausi eas, siis võib põevad sümptomid, sealhulgas depressioon, ärevus, meeleolu kõikumine, juuste väljalangemine, letargia, vähene libiido ja kaotus selge mõtlemineja koordinatsiooni, mida saab puudumisest tingitud serotoniini.On viise, kuidas suurendada või reguleerida oma keha tootmise serotoniini, mis aitaks leevendada ka menopausiga seotud sümptomeid.

Serotoniini

  • Serotoniin on neurotransmitter, mis kannab närviimpulsse oma aju keha.Vähene serotoniini võib põhjustada depressiooni, madala energiatarbega, vähene libiido ja unehäired.Kuna kõrge serotoniini tekitada tunne rõõmu, ja puudus serotoniini saab luua puudumine rõõm, serotoniini tasakaalu võib olla soodustav tegur sõltuvushäirete.

Östrogeeni

  • Östrogeeni on hormoon vastutab naiste seksuaalsust.On kolm tüüpi östrogeeni organismis - östroonil, östradiool ja östriool.Ajal menopausi, östradiooli langus, aidates kaasa sümptomeid nagu kuumahood, depressioon, ärevus ja väsimus.

Effects of Vähene östrogeeni Seratonin

  • Kuna östrogeeni vajalikust tootmiseks serotoniini ajus vähenes östrogeeni, mis leiab aset menopausi põhjustab madalam serotoniini, samuti seotud sümptomite madalaserotoniini taset.Kilpnäärme taset organismis on samuti tihedalt seotud östrogeeni ja võib vähenes menopausi ajal.Kui kilpnäärme tasemed on vähenenud, serotoniini taset võib langeda, haigusnähtudega mis imiteerivad depressiooni ja teiste neuroloogiliste häirete.

Hooldamine

  • Kui teil on depressioon, ärevus, puudulik libiido, meeleolumuutused, unehäired või muud füüsilised tingimused põhjustatud alandas östrogeeni tase menopausi ajal, võib teie arst määrata antidepressantidega on suurendadaserotoniini tootmist oma aju.Muud ravi hulka valgusravi, mis võib suurendada melatoniini tootmist oma aju.Melatoniin on hormoon, mis aitab suurendada serotoniini tootmist.See mõjutab valguse käes, nii et iga päev tuli kasti kasutamine aitab suurendada melatoniini.Hormoonasendusravi (HAR) võib ka arsti poolt ette lühiajaliseks kasutamiseks leevendada mõned sümptomid menopausi, kuid kuna ravi võib suurendada nende esinemissagedust teatud kasvajate reproduktiivset süsteemi, selle kasutamine tuleb hoolikalt jälgidaoma arsti ja ei pakutud pikaajaline ravi.

ravimtaimi

  • Lisaks traditsioonilistele ravimteraapiad suurendada serotoniini menopausi ajal, on ka taimseid ravimeid, mis võivad töötada.Naistepuna on üks populaarsemaid ravimtaimi suurendada serotoniini ajus ja aitab leevendada depressiooni sümptomid.2000. aasta uuring Jaani Episcopal haigla Rock Far Away, New York, selgus, et 47 protsenti patsientidest antud rohi oli parandada nende depressiooni sümptomite, võrreldes ainult 40 protsenti, mis on antud antidepressantidega.Trüptofaani sisaldavad toidulisandid samuti aidata suurendada serotoniini ja melatoniini taset ajus, kuid võite leida ka trüptofaani toidud, sealhulgas soja, kõrvitsaseemned, pähklid, herned, seesamiseemned, täisteratooteid, puu-ja madala rasvasisaldusega piimatooteid.Kui sa sööd neid toite kvaliteetne süsivesikute toidud, trüptofaani tarbimine on suurenenud.

837
0
1
Hormoonasendusravi Küsimused