Kuidas vältida White Coat sündroom

Valge Coat sündroom kannataja luupainaja kes

valge karv sündroom on see, kui teie vererõhku saab suure tänu külastavad arsti kabinetti.See ei ole tähtis, kas see on arst, õde või üks tema assistendid mis annab teile vererõhku test.Stress on mõelnud seda küsimust või isegi lugemist see artikkel tõstab vererõhku.Aga kui te järgite mõningaid samme, siis võib olla võimalik, et vältida valge karv sündroom.

juhised

  1. Kui sa tõesti on kõrge vererõhk, siis veenduge, te võtate oma annuste vererõhk Meds aega.Nad tõesti aitab palju vähendada oma vererõhku.Ärge kasutage valge karv sündroom kui keelates kõrge vererõhu.

  2. Alates õhtul enne magama arst, lõpetage joogivett.Kui teil on vähem vett, siis on madalam vererõhk.Ainus põhjus, miks sa ei joo vett on, siis võite olla mõne sündmustevaene arsti külastused ilma kõrge vererõhk kõnes.Kui sa seda teed, veenduge testida ise, et sa tead, sa ei pea kõrge vererõhk.

  3. Teel arsti juurde, kuulata meeldivat muusikat.Smile.Naudi elu.Sõitke aeglaselt.Kas kõik selleks, et leevendada teel arsti juurde.Ig

    noreeri rõhutab oma elu Ärge arvake, või muretsema valge karv sündroom.Mis on teie arvates võib olla suur mõju vererõhule, et see on parim leevendada nii palju kui võimalik.

  4. Kõnni aeglaselt arsti kabinetti.Liigne füüsilise pingutuse tõstab vererõhku.

  5. Stay lõdvestunud kogu aeg arsti juures.Mediteerima.Naeratada maailma.Sule oma silmad.Kui teil on keegi sinuga magama odottaessasi, mis paneb sind väga lõdvestunud ja alandab vererõhku

  6. Pärast saad normaalse vererõhuga lugemine ja vältida kõrge vererõhk kõnes, õnnitleda ennast hästi tehtud töö.Sa oled alistanud White Coat sündroom selle visiidi.

  7. Rääkige arstile oma valge karv sündroom.See on kõige olulisem samm.

    Arsti ülesanne on teha kindlaks, kui levinud oma valge karv sündroom on.Ta nimetab seda valge karv hüpertensioon, mis on ikka sama tõsine kui tavalised hüpertensioon või kõrge vererõhk.Ühelt poolt võib teie vererõhk normaalne ajal ülejäänud päev, mis tähendab, vererõhk Meds teile hüpotensioon (madal vererõhk).Teiselt poolt, kõrge vererõhk ajal stressiolukorras osad päev (va arsti visiit) võivad tingida ravi valge karv hüpertensioon.Paljudel juhtudel on arst ikka tahad kirjutada teile vererõhk Meds niikuinii, sest kui sa oled stressis alates arsti külastused, oled ilmselt kannatavad hüpertoonia ajal stressiolukorras osad oma elu.Kui teil on muid tegureid, nagu näiteks südamehaigused või ülekaaluline, võib arst eksinud küljel ettevaatusega ja diagnoosida valge karv hüpertensioon.Arst teeb seda, mida on õige.Kui ta näeb sind Meds niikuinii, see ei ole lüüasaamist.Ta teeb sulle teene ravis valge karv hüpertensioon.

Tips & amp;Hoiatused

  • Paljud inimesed on White Coat sündroom.Sa ei ole üksi.
  • Paljud inimesed on kõrge vererõhk samuti.Kui teil on see, saan seda ravida, sest see võib olla suur terviseprobleem Ravimata.Ärge varjata kõrge vererõhk valge karv sündroom.
  • alati nõu oma arsti kõikidest haigustest, siis võite olla võttes.Ainult arst saab diagnoosida, mida sul viga on.
621
0
1
Kõrge Vererõhk