Kuidas ravida Hormonaalsed Peavalud

Ravida Hormonaalsed Peavalud

Peavalud on erinevaid põhjuseid, stressi ja pingeid unepuudus, halb toitumine.Need peavalud on üks kõige lihtsam ravida, sest lihtne elustiili muutused on tavaliselt kõik see võtab aidata.Muud peavalu, nagu naiste hormonaalset peavalu, aga võib olla keerukam hakkama.Seal võib olla ükskõik mitmed riskifaktorid, et luua neile ja nende tuvastamist võib võtta aega.Isegi nii, et on võimalik ravida hormonaalsed peavalud tõhusalt.

juhised

  1. Pea päevikut oma peavalu: kui need tekivad, kuidas intensiivne nad on, ja mida sa võtad neid ravida.See aitab teil ja teie arst määrata täpne selline peavalu sul on (nad ei pruugi olla hormonaalsed).

  2. siia palju liikuda.Harjutus on teada, et aidata reguleerida hormoonide taset ja vähendada meie üldist stressi (midagi muud, mis suurendab meie hormooni tase).Rääkige oma arstiga kasutamise kava, mis on õige keha.

  3. Muuda oma rasestumisvastaseid tablette ega lõpetage need täielikult.Paljud naised lõpuks hormonaalse peavalu ajal keset platseebo käigus pillid, ku

    i rasestumisvastaseid nende hormoonide tase oluliselt muutuda sünteetilised füüsilistele.

  4. Rääkige oma arstiga retseptita ravimeid juhul, kui teie peavalu on kas hormonaalse või migreen seotud.See on tavaliselt järgmiseks sammuks kui teised, nõrgemad ravi ebaõnnestuda.

  5. Mõtle alternatiivmeditsiini võimalusi nagu nõelravi, kiropraktikaga ja isegi ravimeid teed ja maitsetaimed.Mitmed alternatiivsed ravimid on näidanud väga paljutõotav, aidates leevendada mõningaid sümptomeid ja valu, mis on seotud hormonaalsete peavalu.

  6. Muuda oma toitumist.Teie toitumine mängib olulist rolli oma üldist tervist ja tihti teie hormooni tasemed on muutunud või kindlaksmääratud oma dieeti.Rääkige oma arstile või rääkida toitumisspetsialisti, millist tüüpi dieeti peate olema sisse lülitatud.

Tips & amp;Hoiatused

  • Pea meeles, et hormonaalsed peavalud võivad jäljendada migreeni, nii et kui sa pole kunagi kogenud migreeni enne, siis see on hea märk, võite olla kannatab hormonaalse peavalu.
  • Rääkige oma arstile kõigist koostoimeid retseptiravimid võivad olla, kui te kasutate rasestumisvastaseid või muul kujul hormoonide reguleerivad ravimeid.Ärge võtke retsepti tugevus ravimid ei mõista võimalikke kõrvalmõjusid.
  • Ära püüa alternatiivmeditsiini võimalusi konsulteerimata oma tervishoiuteenuse osutaja.Alternatiivne meditsiin võib olla kasulik, kuid ainult siis, kui see ei ole koostoimeid traditsioonilise ravi, kui arst määrab.
980
0
1
Peavalud