Sümptomid Kofeiin tühistamine

Sümptomid Kofeiin tühistamine kace Mitchell

Kofeiin on maailma kõige levinum stimulant.See on odav, see on kergesti kättesaadav ja kõrvale kõige populaarsem allikas, kohvi, see on ka paljudes karastusjoogid ja tee.Keskmine päevane kogus kofeiini USAs on umbes 280 milligrammi, mis on samaväärne umbes üks või kaks tassi kohvi või 3-5 purki sooda, piisavalt põhjustada sõltuvust.Kofeiin võõrutusnähud võivad ulatuda kuskil Kerge ja kurnav.

Väsimus

  • taganemine kofeiin võib põhjustada uimasust ja väsimust, tehes jõuad, et tass kohvi taas, et tasakaalustada sümptomid.Väsimus hommikul ja vajavad, et tass kohvi ärgata võib lihtsalt olla märk kofeiini tühistamine.Väsimus võib mõjutada teie võimet olla pädev tööl või hakkate jäta töö täielikult.Selline aeglus võib sulle suuda täita vajalikke ülesandeid nagu kodutöö või häirida kohustused nagu hoolitsevad oma laste.

Peavalu

  • uuringu kohaselt teadlaste Johns Hopkins University School of Medicine, kofeiini tühistamine põhjustab peavalu vähemalt 50 protsenti inimestest.Peavalud

    võivad olla kerge või raske.Michael Kuhar, peatoimetaja jagunemise neuroteadus Yerkes primaatide uurimiskeskuse Emory University Atlanta, Georgia, selgitab, et peavalu tekkida, kuna kofeiin blokeerib retseptorid ajus, mis võib laienevad veresooned.Need peavalud on tihti kirjeldatud kui hajutatud, arenemas terav, tuikav valu.

Depressioon

  • Võõrutusnähud nagu tujukus, ärrituvus, rahulolematus, depressiooni ja kahanenud tundeid heaolu on sageli teatatud.Sellised sümptomid võivad olla kerged või võib olla piisavalt oluline, et mõned inimesed põhjustavad neid ei tööta.Nad ei pruugi töötada või isegi majast lahkuma.Arvatakse, et 13 protsenti inimestest kannatavad kofeiini tühistamine tekivad selle äärmusesse.

keskendumisraskusi

  • Kofeiin tühistamine võib mõjutada teie keskendumisvõimet, muutes täita oma igapäevaseid ülesandeid raske või võimatu.Focus tööl või koolis võib olla pingutama.Inimesed on teatatud tehes mitu kulukaid vigu tööl, võimetus täita kodutöö, teha normaalne meelelahutus lugemise ja üldine tunne igavus või udususe.

gripilaadsed sümptomid

  • gripilaadsed sümptomid: iiveldus, oksendamine, lihaste valu ja jäikus, soe ja külm ilm ja raske tunne kätes või jalgades on teatatud ka ja võib eksida veelpõhjustada, näiteks viirusinfektsioon.Harvadel juhtudel kofeiini tühistamine võib olla täiesti halvav.

Expert Insight

  • Roland Griffiths, PhD, professor psühhiaatria ja neuroloogia Johns Hopkinsi School of Medicine on teinud analüüsi 66 varasemate uuringute kohta kofeiini mõju tühistamist.Tema raportis, mis avaldati 2004. aasta oktoobris küsimus psühhofarmakoloogia, näitab, et sümptomite ilmnemist alates taganemise kofeiini esineb tavaliselt 12 kuni 24 tundi ja piigid üks kuni kaks päeva pärast ravi lõpetamist, mille kestus kaks kuni üheksa päeva.

Resources

  • Teave kofeiini sõltuvus
205
0
1
Narkomaania