The Best Food süüa maohaavand

Maohaavandid või maohaavandid, on haavandid, et arendada maos, tavaliselt tänu nakkushaigus, mille tekitajaks Helicobacter pylori baktereid.Varem arvati, et toitumine ja stress mänginud rolli.Sagedasemad sümptomid maohaavad kõhuvalu, kõrvetised, iiveldus ja kaalulangus.Haavandid on üsna levinud, mis mõjutab umbes 10 protsenti ameeriklastest mingil hetkel oma elus, vastavalt Mayo Clinic.Kuigi toiduained üldjuhul ei põhjusta haavandid, nad võivad ärritada seisukorras ja aeglane paranemine, nii et kui teil on maohaavand, et see on parim teavad, mida saab süüa.

haavand
(Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
Mida süüa

Inimesed maohaavandite saab süüa palju toitu ilma kogeda probleeme või sümptomite halvenemist.Sest seal on suhteliselt vähe piiranguid, see on lihtne jälgida Food Guide Pyramid soovitusi tervisliku toitumise.

Mõned toidud, eriti piima ja piimatooteid, nagu jogurt ja juust, aitab leevendada ebamugavust haavand võib põhjustada.

lahja liha on parem rasvhapete ones.

Kui teil esineb sümptomeid, ja ei ole antatsiidid mugav, proovige juua klaas piima, et näha, kas see aitab leevendada ebamugavust.

süüa jogurtit
Jupiterimages / Comstocki / Getty Images
toiduaineid vältida

Mõned toidud võivad ärritada haavandid, mis põhjustavad sümptomite halvenemist ja aeglustab paranemisprotsessi.

Vältida vürtsikas toit, rasvane või praetud toidud, happeline ja tsitruse toidud ja mahlad, must pipar, paprika, šokolaad ja piparmünt.

Alkohoolsed, kofeiini ja gaseeritud jooke võib samuti ärritada haavandid ja seda tuleks vältida.

Võib juhtuda, et tunnete ebamugavust muust toidust samuti.Kui märkad sümptomite halvenemist, proovige meeles pidada toiduaineid viimati sõid ja vältida nende liiga.

Väldi rasvast ja praetud toidud
Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
söömine Tips

kuidas sa leiba sööma võib mõjutada ka teie haavandid.Chew oma toidu ja enne neelamist.Süüa lõdvestunud ja rahulik käitumine.Söömine liiga kiiresti võib põhjustada sümptomeid halvendada.

Samuti, kuna haavandi sümptomid kipuvad põletatud öösel, kui olete magab, vältida söömist kaks või kolm tundi enne magamaminekut.

Võite kasutada antatsiide, et aidata kontrollida sümptomeid.Pea meeles, et antatsiidid, mis sisaldab magneesiumi võib põhjustada kõhulahtisust.

Süüa pingevaba rahulikku viisil
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
muud tegurid

Lisaks mõned toiduained, on ka muid tegureid, mis võivad kaasa aidata ja halvendada haavandite.

Väldi teatud valuvaigisteid.Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, võivad põhjustada haavandeid ja süvenevad sümptomid inimestel, kes on juba neid.Samuti võivad tekkida maoverejooksu.Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu Advil ja Aleve tohiks kunagi võetud inimeste haavandid.Kui teil on vaja valuvaigistit, kasutada paratsetamooli tooteid nagu Tylenol.

mitte suitsetada.Suitsetamine võib raskendada haavandid, sest see häirib funktsiooni maolimaskesta vajaduse haavandid areneda ning põhjustab keha tootma rohkem maohape, mis võib ärritada haavandid.

Väldi teatud valuvaigisteid
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
929
0
5
Digestive Health