Kuidas teha oma lühema

Paljud naised ei ootan seda aega kuu . jupiterimages.com

Paljud naised õudus saada oma perioodil iga kuu.Mõned võivad tekkida krambid nii halb, et seda võib hoida neid voodis, samas kui teised saavad migranes, pearinglus või lihtsalt üldine ebamugavustunne.Iga naise menstruaaltsükli erineb järgmisele ja kuidas lühendada võivad olla erinevad üks naine teisele.Võite kasutada rasestumisvastaseid tablette mõjutada menstruaaltsüklit, kuid alati rääkida arstiga esimene.

, mida te vajate

  • Rasestumisvastaseid tablette

juhised

  1. Rääkige oma arstile saada retsepti rasestumisvastaseid tablette.Mõned liigid võivad teha oma lühemate, kergem ja võib-olla isegi vähendada tahes krambid, et võite olla.

  2. kasutada rohkem kui sa suudad.Kui teil on kramplikku, kasutada võib tegelikult teha te tunnete end paremini ja ka lühendada, et teil on menstruatsioon.Proovige jooksmine, kõndimine või aeroobika saada oma keha liigub.Sa keskendub teostamise asemel kramplikku toimub.

  3. Kui oled juba rasestumisvastaseid, jätke platseebo tablette oma p

    aketi pillid.See on sageli varisemine menstruatsioon ja võib põhjustada teil jätke see kuu.Kuid mõnikord võib see põhjustada ka määrimine.Arutage oma arstiga, võttes oma sündi kontrolli pidevalt ja ta võib ette näha eri tüüpi pill, et see toimub.Kunagi proovida seda meetodit ei konsulteerinud oma arstiga.

  4. Ajakava külastada oma arsti / günekoloogi, et arutada oma menstruaaltsükli.Kui see on tõesti vaeva teid ja põhjustab teile igatsen päeva töö või jääda siseruumidesse, võiksite teada, kuidas vähendada oma tsükli jooksul või jäta menstruatsiooni.Nad saavad arutada kasutamise rutiinid, võimalik dieet muutub, või kirjutada rasestumisvastaseid tablette, mida saab teha oma perioodil kergemini toime tulla.

Tips & amp;Hoiatused

  • Ära hakka neid nõuandeid ilma arutame ohutu meetod lühendada oma menstruaaltsükli oma arstiga.

Resources

  • tervisekeskust: Küsimused menstruaaltsükli
261
0
1
Naiste Health