Kuidas vältida peavalu menstruatsiooni ajal

Kui teil on menstruatsioon, võib tekkida palju ebameeldivad sümptomid nagu krambid, puhitus või peavalu.Peavalud menstruatsiooni ajal on sageli põhjustatud muutes hormooni tase.Enne menstruatsiooni, oma östrogeeni tase langeb ja see aitab peavalu.Samuti võite olla rasestumisvastaseid tablette, ja ajal platseeboga pill faasi, intensiivne hormooni muutus võib põhjustada peavalu ka.On viise, kuidas leevendada sümptomeid ja isegi piirata peavalud kõik koos.

Kramplikku , puhitus või peavalu tõttu mensturation
(Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
valuvaigistit

kasutamine üle leti valuvaigisteid päevadel teil menstruatsioon.Võtke valuvaigistit, kui ärkad hommikul ja kogu päeva, nii tihti kui juhiseid lubavad, et vältida peavalu.Näiteid valuvaigisteid, mida saad kasutada hulka atsetaminofeeni (Tylenol) või ibuprofeen (Motrin).

Tylenol riiulil
Scott Olson / Getty Images Uudised / Getty Images
valuvaigistit

võtta ennetavaid peavaluvahendid paar päeva enne algama menstruatsioon, nagu propranolool või timolooli, mille saadretsepti alusel.

Doktor väljakirjutamisel valuvaigistit
Comstocki Images / Comstocki / Getty Images
valuvaigistit

Rääkige oma arstile, kui teie peavalu on raske menstruatsiooni ajal ja ta võib ette näha suurema valuvaigistit, mida saate teha iga päev, kui sul on omajooksul.

Tugev peavalu
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
valuvaigistit

Practice hea eluviisi, mis aitab vältida peavalu nagu juua rohkelt vett (vähemalt 8 tassi päevas), teostamise ja saada piisavalt puhata.

Joogivesi
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
valuvaigistit

Limit soolatarbimine päeva enne ja menstruatsiooni ajal.Teile jääb vedeliku menstruatsiooni ajal, mis võib põhjustada peavalu ja naatriumi võib põhjustada teil hoida üleliigse vedeliku.

Vältida soola päeva juhtiv kuni päevade ajal
Thinkstock / Comstocki / Getty Images
valuvaigistit

kaaluda üleminekut rasestumisvastaseid tablette.Mõned rasestumisvastaseid tablette on suur östrogeeni langus ajal platseeboga faasi, mis võib põhjustada teil saada tugev peavalu.Mõned pillid pakuvad vähem intensiivne langus lühendades või kõrvaldada platseebo faasis;või on ainult progestageeni rasestumisvastaseid tablette.Võite minna meetodeid kõik koos hormoon-vaba valik.

Beebipillid
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
417
0
7
Naiste Health