Märgid Post - väljasõit sündroom

Post-väljasõit sündroom ei ole reaalne "sündroom" psühhiaatriliste mõttes.Te ei leia seda DSM-IV - standard käsiraamat psühhiaatriline diagnoos.Siiski intensiivse emotsioone, et üks läheb läbi pärast jätad väljavalitu on reaalne, ja saab sügavalt mõjutada teie elu.Kui sa just lagunenud kellegagi, on oluline olla kursis sellega, mida sa tunned, vaid ka säilitada perspektiivi.Võtke ennast tõsiselt, kuid mitte liiga tõsiselt.

Omadused

  • Depressioon ja tundeid kahetsus tunnusmärgid pärast lahkuminekut sündroom.Kannataja tunneb end üksildasena, tujukas ja üldiselt õnnetu.Depressioon on tavaliselt ühendatud kinnismõtetes mõtlemist.Iga laulu kuulete raadiost võib meelde oma ex, näiteks.Võite ka ise läheb üle suhted ikka ja jälle, püüdes aru saada, mis valesti läks, hoolimata asjaolust, et see on juba möödas.

tüübid

  • Inimesed tegelevad stress lõhkuda erineval moel.Mõned inimesed muutuvad väga tühistatakse aega, samas kui teised uputa end firma teised.Mõned taganeda dating üldse mõnda aega, samal aj

    al kui teised inimesed soovivad magada.Mõned süüdistavad oma partner, samal ajal kui teised süüdistavad ennast, või näha lagunemist kui paratamatust tagantjärele.Depressioon ja vaja rääkida kogemustest on peaaegu universaalne, kuid kuidas inimesed nende tunnetega toime tulla erinev.

etapid Greif

  • Üks populaarne teooria, mis kehtib pärast lahkuminekut sündroom ja teised traumaatilised sündmused, on see, et inimesed peavad läbima viis astet leina enne kui nad saavad varem midagi.Need etapid on eitamine, viha, läbirääkimised, depressiooni ja vastuvõtmise ning võib esineda erinevaid tellimusi erinevate inimeste jaoks.Denial, inimene püüab arvama kogemus, teeselda polnud suur asi või isegi eitavad seda juhtunud.Viha võib hõlmata käitumist nagu süüdistamine isik, kirjalikult vastik tähed või on maruvihane ise üle suhte lõppu.Bargaining võib tegelikult kaasata üritavad ex tagasi, või see võib olla abstraktne.Näiteks keegi läbirääkimise etapis võiks arvata, et kui nad muutuvad, teine ​​inimene ei taha neid enam.Depressioon võib olla tuimus või väga aktiivsed, erksad viletsus.Lõpuks vastuvõtmise kannataja õpib aktsepteerima väljasõit, ja edasi liikuda.

kaalutlused

  • Kui teil on läbimas mingit traumaatiline sündmus, see on oluline hoida asjad perspektiivi.See võib tunduda nagu teil on teravamalt kui keegi on kunagi esinenud enne, et sa ei saa kunagi enam armastada ja et su elu on mõttetu ilma oma ex, kuid need on vaid tunded.Tegelikult sa lähed läbi midagi päris palju igaüks läheb läbi, ja sa saad sellest üle, armastus ikka ja elada oma ülejäänud elu.

Hoiatus

  • Seistes psühhiaatriliste haiguste, alaealine depressiooni psühhoos, kõige olulisem tegur on, kui palju tingimusel mõju oma elule.Kui sa leiad end tegelevad tõsine depressioon, kus sa ei saa voodist välja, tegeledes ennasthävitav käitumine pärast teise isiku ümber või tõsiselt mõtlema enesetapule, asjad on läinud liiga kaugele, ja sa vajad abi.Jalutuskäik haiglasse traumapunkti niipea kui võimalik ning nõuda psühhiaatrilise hinnangu.Või helistada enesetapu hotline, ja alustada sealt.

189
0
0
Depressioon