Kuidas aidata oma abikaasa depressiooniga

Men saada depressioonis sagedamini kui naised tegema;aga mehed on palju vähem tõenäoline, kui naised tunnistavad, et nad vajavad abi.Traditsioonilised soorollid ette, et mehed jäävad emotsionaalselt tugev ja suruda tundeid kurbus.Mida tugevam mees seostab sellised traditsioonilised rollid, mida rohkem ta vastu panna vaimse tervise ravi.Kui teie abikaasa põeb depressiooni, saate aidata teda aktsepteerima abi ta vajab.

tunnistavad vajadust Abi

  1. Harida ennast umbes nähud ja sümptomid depressiooni, et te saaksite tunda seda oma abikaasa.Depressiooni sümptomid hõlmavad püsiv kurbus, ärrituvus või apaatia;huvi kadumine tegevuse ta varem nautis;taganemise pere ja sõpradega;räägi negatiivselt, väites, või on liiga kriitiline;olulist muutust söömine või magamine harjumusi;energia puudus või loidus;või alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine,

  2. Vältida minimeerides oma mehe seisund.Depressioon on tõsine haigus.Võtke kõik enesetapu ähvardused tõsiselt.

  3. Stop võimaldaja.Sa ei aita oma abikaasa püüde

    s varjata oma sümptomeid või lamades või vabandusi teda.

  4. Julgusta oma abikaasa abi otsima.Teda veenda, et ravi ei ole nõrkuse tunnus.Paku temaga kaasas, kui ta läheb terapeut.Kui teie abikaasa jätkab vastuseisu näha nõuandja, soovitan üldine check-up oma tavalise perearsti.See on ohutum oma meest ja tema arst võib välistada tervisliku seisundi kohta üheks põhjuseks tema depressioon.

  5. Andke oma abikaasa tingimusteta armastust ja tuge, nagu ta võitleb tema seisund.

ravi ajal

  1. Supply iganes toetada oma abikaasa peab ja tahab: Aitaks ajakava ja kohtumiseks, veenduge, et ta võtab kõik ravimid, nagu ette nähtud ning aidata tal rääkida oma emotsioone.Ole ettevaatlik, et mitte sundida teda;lase tal edu oma valitud tempos.

  2. tunnistavad, et see võtab aega ravi rakendada.Kui ravimit on ette, see ei sümptomite leevendamiseks kohe ja sageli mitmeid erinevaid ravimeid tuleb ravima enne kõige efektiivsem leitakse.

  3. Urge teie abikaasa oleks aktiivne.Mine kõnnib koos näha naljakas film või näidata või minna lemmik restoran või muuseumi.

  4. head eeskuju.Söö tervislik, kasutamise ja edasi positiivne suhtumine.

hoolitseda ise

  1. Küsi abi, kui seda vajate.Teie mehe depressioon võtab teemaks sind ka.Ära püüa teha kõike ise.Liiga palju stressi jätan teid tunne nördinud, pettunud ja läbipõlenud.

  2. Nõus, et sa ei saa ravida teie mees ise.Depressioon on tõsine haigus, ja teie abikaasa tuleb läbi töötada ise.

  3. Voice oma tundeid ja muresid.Ära kannata vaikides;see ainus põhjus pettumust ja pahameelt ehitada.Aga rääkida oma abikaasa tundlikkusega.Suhtlemine on tähtis, kuid teha seda ettevaatlikult ja ilma mõjuta süü.

Tips & amp;Hoiatused

  • Liitu tugirühm, mis aitab toime tulla oma mehe depressioon, ja julgustada teda ühinema rühm samuti.Ärge kartke toetuda teistele.
  • alati võtta enesetapu ähvardused tõsiselt.

Resources

  • Abi kallimale otsida ravi
  • Toetus pereliikme depressiooni
452
0
0
Depressioon