Kuidas Fix häälekähedus Fast

Fix häälekähedus Fast http://www.flickr.com/photos/nyki_m/2851914290/in/set-72157607040408281/

kähe hääl on alati piinlik, kui seda saab teha vokaal side ebamugav ja kohati võimatu.Ja kui sa tugineda oma hääl oma elukutse, kähe hääl võib tähendada kaotatud töötasu sama kindlalt nagu kehavigastuse võib tähendada kaotatud töötasu keskmine töötaja.Kui hääle kähedus on tingitud vokaal tüvi, allergiat või hiljutine külm, need meetodid aitavad teil saada oma häält tagasi oma loomulikus olekus kiiresti.

, mida te vajate

  • Vesi
  • Puljong
  • Ginger tee
  • Agave või mett, vabatahtlik
  • Köha Siirup
  • kurgutabletid
  • Humidifier
  • Dušš

juhised

  1. Vaikida ja laulab, et anda oma hääl puhata.Kui peate rääkida, rääkida vaikselt, mis siiski võimaldab oma häälepaelad puhata.Sosistab, teiselt poolt, on maksustada oma häält nii palju kui karjumine.

  2. jooma vähemalt 80 oz.Vee iga päev, mis aitab harvendama lima ja tagab, et teie häälepaelad ja kõri on täielikult vedelikku.

  3. Sip kuumade vedelike,

    et aidata tuua vajalikku niiskust kõri, eriti kui teie kähe hääl on tingitud külma või köha.Puljong mis sisaldab küüslauk aitab kiiresti õhuke lima ja võtab stressi välja oma hääle, samal ajal ingveri tee agaav või mesi aitab leevendada ning määri oma häälepaelad.

  4. ignoreerimine köha köha siirup tagada oma häält ei saada hoarser.Köha võib kahjustada teie häälepaelad, eriti kui teie köha on pidev.Kui sa ikka tunned tungi köha kasutades köha siirup, imeda kurgutabletid või kõvad kommid, või võtta väike sips vedelikku.

  5. Niisutada oma keskkonda, kui kuiv õhk veelgi kuivada kõri ja pikendada oma kähe hääl.Et koheselt anda oma kähe hääl rahustav annus niiskust, istuda oma vannituba kuum dušš jooksmine ja hingata auru sügavalt.

Tips & amp;Hoiatused

  • Vältida nii alkoholi ja kofeiini kui teil on kähe hääl.Joogid, mis sisaldavad kas kuivab kudedes kõri ja süvendada oma kähe hääl.Pöörduge arsti poole, kui teie kähe hääl kestab kauem kui 2 nädalat.See võib olla märk tõsise terviseprobleemiga.
311
0
1
Külma Ja Gripp