Mis Foods Kui sa sööd Pärast Mao Virus ?

Pärast mõnikord vägivaldsed sümptomid oksendamine, kõhulahtisus, ja mao ning soolestiku krambid, mis kaasnevad kõht viirus, sa lähed vajavad toitu, et saada oma tugevust varundada.Kahjuks sa ei tunne kunagi uuesti sööma, rääkimata esimene nälg pang pärast tundi või päeva kõht viirus.Kui te ei tea, millist toitu sa peaksid sööma pärast kõht viirus, seal on mõned juhised, mida järgida, et saada endale paremat enesetunnet.

Kõht keerab
(Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
vedelikud

Kaks tundi pärast oksendamist ja neli tundi pärast kõhulahtisus võite proovida juua selget vedelikku.Selge vedelik võib tähendada vesi, puljong, popsicles või Gatorade.Kuna dehüdratsioon võib selline riskifaktor, isegi kui sa ei tunne end nagu võttes midagi, sa peaksid proovima võtta vedelikke nii hästi kui võimalik.Kui te oksendate või teil on kõhulahtisus taas oodata kaks kuni neli tundi, et lasta oma süsteemi rahuneda.Ära siiski süüa, juua või piimatoodetega, kuni olete päev või kaks oma haigusest.

juua vett
Jupiterimages / Comstocki / Getty Images
tahke toidu

Te teate, kui teil on selge, kui sul on see esimene tunne tegelikult on näljane.Kuigi keha vajab toitu nüüd, et see võib lõpuks jääb see, meelt on õigus juhtida teid eemale praad õhtusöögid või makaronid ja juust.Esimene toiduaineid sa peaksid sööma pead olema maitsetu, kus looduslikud suhkrud ja süsivesikud.Parim viis teada saada, milline on ohutu süüa on meeles pidada BRAT dieet: banaanid, riis, Omenasose ja röstsai.Kuigi võite võtta mõned vabadused ja kasuta BRAT toitumine, sest üha suunise, ärge üle pingutage või suruda oma keha kaugemal kui saad kõhuga.

Kuigi banaanid ja õunapüree on päris selge, riis osa toitumine võib esineda kuiva Rice Chex või riisi koogid.Nagu röstsaia, samas vananaiste jutud öelda põlenud toast on parim, see võib olla ka muudetud: Proovige tavaline kreekerid, nagu Ritz või soolaküpsiseid ja kringlid alguses.Kui nad on jäänud maha paar tundi, saate liikuda kuni kana nuudlisupp või kana ja riisi supp, lisades nii vedelike ja tahkete ainete üks söögikord.Juba järgmisel päeval võid ikka tunda nõrk, ja see on soovitatav jääb BRAT toitumine enne väljakutse oma seedesüsteemi midagi olulist.

tavaline röstsai
Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
x

x

x
PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images
887
0
4
Külma Ja Gripp