Melatoniini kohta Moods

Melatoniini kohta Moods http://www.morguefile.com/archive/display/122352

Ühel või teisel, siis --- nagu enamik inimesi --- ilmselt ärganud paha tuju.Ei ole mõttetult seda;sa lihtsalt tunne, tõre ja halb.Süüdistada võib seisneda melatoniini, looduslikult esinev hormoon, mida toodetakse oma aju käbinäärme.Melatoniin mängib olulist rolli oma magamise ja üldine meeleolu.

Ajalugu

  • 1958 Dr. Aarron B. Lerner, tuntud dermatoloog, isoleeritud kasvuhormooni me teame nüüd, kui melatoniini.Pärast avastanud hormooni kohalolekut käbinäärme näärmete lehmade Dr. Lerner aru, et hormooni loodi neurotransmitter ajus tuntakse serotoniini.Serotoniin on leitud seedetraktid inimeste ja reguleerib erinevaid funktsioone kesknärvisüsteemi, sealhulgas tuju ja söögiisu.

    Pärast täiendavaid uuringuid, Dr. Lerner katmata suhet valguse ja melatoniini taset, avastades, et normaalse inimese melatoniini tase tõusis ajal öösel ja langes päeva jooksul.

Function

  • Põhiülesanne melatoniin aidata reguleerida magamise ja kehatemperatuuri.Keskmise

    lt inimene ei hakata tootma melatoniini, kuni ta on umbes kolm kuud vana, mis selgitab väikelaste kummaline magamise.Lapsepõlves, melatoniini tase tõusma kuni nad jõuavad oma tipp puberteedieas ja siis pidevalt väheneb vananedes.Ja nagu melatoniini kontsentratsiooni vähendada, unehäired ilmnemiseni.See on põhjus, miks paljud inimesed on unehäired täiskasvanueas.

Tähendus

  • melatoniini kogus leidub veres võivad mõjutada seda, kuidas te tunnete märkimisväärselt.Isikud, kes põevad depressiooni tavaliselt madal melatoniini.Vähenev melatoniini tase võib takistada hea une, mis omakorda võib põhjustada unetust, depressiooni ja muude meeleoluhäirete, näiteks Talvedepressioon (SAD), raske depressioon, mis toimub mõned inimesed ajavahemikus ja tingimused, milles valgus, mis käivitab melatoniinitootmiseks on vähendatud.

täiendus

  • Lauded ime narkootikumide 1990ndate alguses, melatoniini kõige sagedamini kasutatakse SAD ja unehäired.Saadaval on üle leti täiendada, melatoniin on tuntud kui tõhus magada abi.

Ettevaatust

  • Rääkige oma arstiga enne otsustamist võtta melatoniini preparaate.Kuna teie keha loomulikult muudab serotoniini (hormoon, mis hoiab sind õnnelikuks) arvesse melatoniini taseme tõusu melatoniini veres tavaliselt tähendab vähenenud serotoniini.See paneb sind rohkem kannatavad tõenäolisemalt depressiooni ja üldise "paha tuju."

    märgatav suurendamine melatoniini taset läbi täiendamiseks võib avaldada negatiivset mõju, tegelikult põhjustab meeleolumuutused ja depressioon.Kui keha annab juba piisavalt melatoniini ja võtate melatoniini preparaate, võib teie keha tegelikult lõpetavad hormooni loomulikult.

Resources

  • Veel serotoniini ja melatoniini
610
0
1
General Vaimuhaigus