Mis on normaalkaalus Range for Men ?

Pole saladus, et paljud naised painama üle oma kaalu.Kuid paljud mehed silma peal hoida skaala samuti, kes soovivad tunduvad toonides ja tugev.Sellise hulga kuju ja suurusega meeste seas, siis võib olla raske kindlaks teha, kas ta on sees normaalkaalus valikut.

Range

  • Keskmine täiskasvanud mees võib kaaluda kuskil umbes 100-200 naela.Siiski on olemas ka illustreeriv iga kõrgust.Iga kõrguse mees võib olla (nt 6 jalga), on vahemikus, mis ulatub umbes 55 naela.Seega on normaalne, et üks 6 jalga pikk mees, kes kaalub 140 £ ja teine, kes kaalub 195

kõhnus

  • kõhnus (st füüsilist vormi, mitte üldine kõhnus) on üks peamisi tegureid määramisel"normaalne" valikut meeste kaal.Lihaskoe kaalub rohkem kui rasv kude, seega väga lühike, kuid väga heas füüsilises vormis mees võib kaaluda sama väga pikk, kuid ülekaaluline mees.Üldiselt rohkem sarnane kõrgus ja kõhnus kaks meest on, seda väiksem nende masside ilmselt on.

Kõrgus

  • Kõrgus on teine ​​määrav mees kaaluvahemikke.Väiksemad mehed kipuvad kaalu

    ma vähem kui pikemad mehed, lihtsalt sellepärast, et pikem meestel on tavaliselt rohkem luu ja kudede mass.Kuid kuna kõhnus teema eespool kirjeldatud, see ei ole raske ja kiire rusikareegel.

kehamassiindeks

  • Kaal valikut meestele saab mõõta naela, kuid see saab arvutada keha mass või BMI.Kehamassiindeksi meetmete summa keharasva üks on võrreldes lahjad kude.Tavaline vahemik BMI mõõtmised meestel on 10 kuni 20 protsenti.

Muud kaalutlused

  • On oluline märkida, et arvutamise meetodid mees kaaluvahemikke ja kindlaks teha, kas üks on "terve", mis põhineb ühe koha vahemikus ei ole täppisteadus.Näiteks tervisliku kehakaalu vahemik mees, kes on 6 jalga pikk on öelnud, et umbes 140-185 naela.Kui mees võidab £ 15 lihaste sobivatest kasutamise, ta võiks pidada välja terve hulk nii tema kõrgus ja meeste puhul, kuigi kaalu juurdekasv ei ole rasvast.Ta võiks pidada ülekaalulised, kuigi tema keha rasvaprotsendi tegelikult võivad olla vähendanud teostamise tõttu.See on põhjus, miks mõned meditsiiniasutused advokaat kaotades kaalu vahemikus ja BMI kaardistades kokku ja ettepanekud mõõtmise tervislik kaal koos individualiseeritud hindamine.

487
0
0
Kaal Kontrolli