Mineraalid vs Vitamiinid

Kas see hoone uue vererakud, remont haava või saates närviimpulsside, keha toimib rakutasandil keerulisi keemilisi reaktsioone.Lisaks sellele peavad kõik tema osad on pidevalt asendada --- vana rakkude regulaarselt välja surevad ja uued rakud võtavad koha tagada tervislikuks funktsioneerimiseks.Kõik, mis juhtub organismis sõltub toitaineid.Vitamiinid ja mineraalid on kaks kuus klassi olulisi toitaineid.

Erinevused mineraale ja vitamiine

  • Vitamiinid on orgaanilised ühendid, mis on Kaotsi.Mineraalid on anorgaanilised elemente, mis on hävimatu.Orgaanilisi ühendeid saab muuta või hävitada, mis tähendab, et nad võivad metaboliseeruda kehas energia vabastamiseks.Kuna nad on lihtsad elemendid, mineraalid on alati samad --- nad ei saa hävitada või registreeri energiat.

sarnasusi mineraale ja vitamiine

  • Vitamiinid ja mineraalid nii jagatud kahte kategooriasse.Makromineraalid ja mineraalide saada nende nimed põhineb suhtelised kogused iga vaja organi poolt.Vitamiinid on kas rasvlahustuvad või vesila

    hustuvad.Vee lahustuvate vitamiinide kergesti imenduda kehasse ja liig eritub.Rasvlahustuvad vitamiinid saab imenduda kohalolekul rasva ja neid hoitakse organismis.Minerals on sarnased, et mõned hoitakse ja võivad muutuda mürgiseid, samas kui teised ei koguneda ja on kergesti eritub.Vitamiinid funktsioneerivad co-ensüüme ja mineraalaineid kaasmõjurid, mis tähendab, et nad mõlemad töötavad ensüümidega hõlbustada keemilisi reaktsioone.

erinevaid rolle mineraale ja vitamiine

  • Nagu energia toitainete, vitamiinide teha palju erinevaid töökohti, sealhulgas lagundada teisi toitaineid ning tegutseb antioksüdante.Minerals peamiselt tööle skelett kuid nad võivad ka suhelda vee reguleerida happe / aluse tasakaalu organismis ning mõjutada kokkutõmbumine lihaseid samuti närviimpulsside ülekande.Vitamiinid on vajalikud vere punaliblede luua.Minerals on vajalikud hapniku kanda läbi vere.

mineraale ja vitamiine Koostöö

  • mineraalid ja vitamiinid on sageli vaja teha koostööd.Vitamiin C suhtleb kaltsiumi ja see protsess on vajalik kaltsiumi ladestumine hambaid.Vitamiin D tõstatab kaltsiumi kogus ja fosfori sisaldus veres, nii et mineraalid on kättesaadavad kõvastusvõime luud.Vitamiin K ja kaltsiumi on mõlemad vajalikud valgu trombiini sünteesida.Ilma trombiini veri ei tromb.

roll ennetavate tervisekontrollide

  • Vitamiinid on vaja säilitada närvisüsteemi ja defitsiidi vältimiseks haigusi nagu dermatiit, halvenenud öise nägemise ja aneemia.Õige hulgal mineraale ei pea mitte ainult arusaadavatel põhjustel, näiteks tugevad luud, vaid ka vähemtuntud rolle nad mängivad teiste süsteemidega nagu näiteks haavade paranemist ja normaalse võime maitse.Peamine on, et mõlemad toitaineid tuleb hoida õiget tasakaalu jääda terveks ja aidata vältida algav haigus.

Resources

  • USDA National Põllumajandus raamatukogu - Vitamiinid ja mineraalid
84
0
0
Vitamiinid