Vitamiinid aitavad kasva Kõrgus

Tahad kasvada kõrgus?Get mõned ekstra tolli?Õpi seista pikem, vaata parem ja tunne suur umbes ise?Uuri lähemalt vitamiini ravimeetodid, mis võivad aidata teil lisada paar tolli oma kõrgus.

Vitamiinid võivad aidata teil kasvab kõrgusega .
(mabe123 / iStock / Getty Images)
Vitamiinid et kiire Kõrgus kasvu

Inimesed, kes on endiselt kasvab kõrgemaks (teisisõnu, lapsed, kes ei ole täielikult kasvatatud) peaks parandama keha tervise ja kiirekõrgust vitamiinidega B, C ja D. mineraalid kaltsiumi ja fosfori kaasa ka kasvab kõrgemaks.

Vitamiin D on oluline luude kasvu ja tugevust ning isegi täielikult kasvatatud täiskasvanud saavad seda vitamiini tervise parandamiseks.Tugevam, tervemad luud, mis aitavad teil otsida pikem ja parema enesetunde.Piim, kartulit ja juurvilja loomulikult pakuvad seda hädavajalikku vitamiini.

Kaltsium aitab kaasa ka palju luu kasvu.Igaüks teab, et see on oluline, et lapsi on piima, kuid tõde on see, et see on oluline, et kõik lapsed saada palju kaltsiumi iga päev.See aitab luud kasvavad kõrgemaks ja tugevamaks seas aida

ta teisi kehaosi (nagu hambad).

Piim sisaldab vitamiini D.
Danilin / iStock / Getty Images
kõrgusega Tervislik Exercise

Mõne täielikult kasvatatud täiskasvanud, isegi vitamiine ei aita sind kasvada kõrgemaks.Võite siiski veel tekitada muutust kõrgus.Kasutage kasutamise tehnikaid, et luua ja venitada lihaseid, andes sulle välimus pikem kõrgus.

Hea rüht, organismi üldist paindlikkust ja lihaste tugevdamine kõik kaasa kõrgus, tehes vaatad pikem ja parema enesetunde.See on alati hea mõte kasutada vitamiine treeningu ajal, rajada tugevad lihased ja luud.Sa ei pruugi tegelikult kasvada kõrgemaks, kuid jõuate oma tõelise potentsiaali, et sa sõna otseses mõttes seisma kõrgemaks.

Harjutus võib aidata teil ilmuma sirgemad ja kõrgemaks .
Diego Cervo / iStock / Getty Images
vitamiine sind Grow

Vitamiinid ja vitamiine võib olla suur mõju teie luud ja lihased, ja see on sinu luud, mis tegelikult määrab teie kõrgus.Leidub toidulisandeid, mis on teada, et sind kasvama, kuid see ei tähenda, et nad on alati hea mõte.

Vitamiinid A, D ja E aitavad säilitada ja luua luumassi kui kasvada ja vananedes, mis aitavad teil luua ja hoida häid kõrgus.Üks täiendus, mis jäljendab mõned neist mõjudest on HGH inimese kasvuhormooni.See arsti retseptita hormooni on palju potentsiaalselt kahjulikke kõrvalmõjusid, ning üldjuhul kasutada osana medikamentoossele ravile.HGH julgustab kõrgus kasvu, kuid see viib sageli kaalutõus.

Püsi vitamiine nagu vitamiin C tsitruseliste , toidulisandeid nagu HGH võivad olla tõsised kõrvalnähud .
Artem Samokhvalov / iStock / Getty Images
469
0
4
Vitamiinid