Ärevus rünnaku sümptomid

sümptomid ärevus rünnak võib olla hirmutav.Inimesed, kes kannatavad raske ärevus elavad hirmus oma järgmise rünnak.Ärevus võib mõjutada kõiki valdkondi inimese elus.Tegelikult saab hoida teda elavad oma elu nii palju.

Tähendus

  • ärevus rünnaku süttib ilma hoiatuseta.Mõningatel juhtudel võib esineda trigger mis küsib ärevus rünnaku.Näiteks sotsiaalse olukorra või avaliku esinemise korral võib põhjustada ärevust keegi, kes kannatab sotsiaalfoobia.Ei ole vaja alati rünnak vallandas sündmus või olukord.Kohati ärevus rünnak võib tekkida siis, kui inimene tundub olevat rahulik ja pingevaba.

Omadused

  • On mitmeid füüsilisi sümptomeid, mis on seotud ärevus rünnakud.Sümptomid ja raskusaste võib varieeruda vastavalt individuaalsetele.Iga rünnak võib olla erinev, mille sümptomiteks on vähem või rohkem tõsine.Allpool on ärevusega seotud sümptomite rünnakuid.
    Peapööritus
    südamepekslemine
    Flushed tunne
    hingamisraskused
    Väsimus
    Higistamine
    Iiveldus
    kõhukrambid
    tunne hirmu
    südamepekslemine
    värinad
    Hüperventilatsioon
    Peavalu
    valu rinnus

kaalutlused

  • Kui inimene kogebootamatu ärevus rünnaku esimest korda, ta võib tunda, kui ta on suremas.Tihti sidus selline episood infarkti.Kuigi inimene võib olla täiesti terve, füüsilised sümptomid ärevus rünnaku on väga intensiivne.Pärast esimest rünnakut, inimene võib tunda, et midagi on valesti temaga, nagu südamehaigused.

Effects

  • Living ärevus võib olla raske.Pidev muretsege teine ​​rünnak võib tahtmatult esile kutsuda ärevust rünnak.Inimene, kes kannatab selliste rünnakute kogeb suureneb ka surve ja stress.Ta võib vältida teatud kohtades, inimesed või olukorrad.Sageli vältida esialgse kohas või olukorras, kus esimene ärevus rünnak toimus.Need, kes kannatavad raske ärevus võib vältida töö või kooli, mis võib põhjustada lisatud stress ja raskused kodus.

Ennetamine / Lahendus

  • ärevus rünnakud saab juhtida ravimeid, stressi vähendamine ja käitumuslik teraapia.Ravim võib olla kasulik saada ärevus rünnakud kontrolli all, eriti kui rünnakud on raske ja sageli ilmnevad.Ravimite leevendab füüsilised sümptomid.Käitumuslik teraapia on kasulik, aidates ärevus kannataja nägu oma hirme ja õppida uuesti luua oma mõtte mustrid on rohkem positiivselt.Ravi võib aidata ka stressi vähendamine.Meditatsioon ja hingamise tehnikaid aitab vähendada raskust füüsilised sümptomid, kui ärevus rünnaku korral.

Expert Insight

  • Inimesed, kes kannatavad ärevus võib tunda ennast kui nad on üksi.Nad võivad tunda võõrandunud või nagu nad on ebatavaline.Nad ei ole üksi.Teabe kohaselt AnxietyPanic.com, 6,8 miljonit inimest kannatab generaliseerunud ärevushäire ja paljud teised on mõjutatud teiste ärevushäired.Liitumine tugigrupp ärevus haigetele aitab isikul mõista, et ta ei ole üksi või ebanormaalne.

Resources

  • AnxietyPanic.com
  • HelpGuide.org
  • WebMD.com
585
0
0
ärevushäire