Mis täiendus põhjustada juuste väljalangemist ?

Toidulisandid on palju olulisem kasu tervisele, sealhulgas parandada juuste kvaliteeti, kuid kui võtta üle need võivad põhjustada juuste väljalangemist.Siin on hooletussejäetud toidulisandeid, mis võiks olla selle mõju ja õige soovitatav annus iga.

vitamiin

  • A-vitamiin on oluline silmade tervise, puutumatuse ja säilitades juuste, naha, hammaste ja luude, kuid üle 25000 RÜ päevas võib muutuda mürgiseid ja põhjustada haigus, mida nimetatakse hüpervitaminoosi.See tingimus põhjustab mööduvat juuste väljalangemist ja muud haigusseisundid, eriti naistel.Ohutu annus vitamiin A on 4000 kuni 5000 RÜ päevas.

Tsink

  • Liigne tsingi tarbimine tekitab juuste sest see häirib organismi võimet absorbeerida vask, raud, magneesium ja mangaan, mis kõik on olulised terved juuksed.Tsink võib muutuda mürgiseid võetuna ületab 60 milligrammi päevas.Püsi lähemale soovitatav päevane annus 11 mg, kuigi suurema annused alla 60 mg võib suurendada juuste kasvu.

Hormoonid

  • Hormoonid tavaliselt leida rasestumisvastas

    eid tablette ja hormoonasendusravi (HAR) on osutunud kiirendada juuste kasvu, kuigi kiirem karvakasv tähendab, et teie juuksed jõuab puhkefaasi ja kukub kiiremini kui tavaliselt.Selle tulemusena inimesed, kes võtavad rasestumisvastaseid või HRT ravimid võivad kogeda juuste väljalangemine.Tavaliselt on keha kohaneb hormoonid pärast kolm kuni neli kuud ja juuste laheneb.

kaalutlused

  • retseptita ravimeid, alkoholi ja uimastite tarbijad muuta viisi toidulisandeid imenduvad ja võib teil vaja võtta erinevaid annuseid.Samuti rasedad ja imetavad naised vajavad veidi suuremat doosi vitamiine ja mineraalaineid kui tavaline, ja naisi, kes on äsja sünnitanud võib olla tarvis kohandada oma annuseid hästi.Kui mõni neist seisunditest puudutab teid, pidage nõu arsti või toitumisspetsialisti enne toidulisandeid.

Hoiatus

  • sisu ei ole toidulisandite analüüsitakse USA Federal Drug Administration, nii et sa ei saa kunagi olla 100 protsenti kindel, et täiendada olete ostnud tegelikult ongi etiketile seda.Õnneks on mõned ettevõtted vabatahtlikult järgida standardeid, et FDA luuakse meditsiinis.Teadus-vitamiini tootjate enne ostu toidulisandeid, siis võite olla kindel, et sinu pärit usaldusväärsest allikast.

Resources

  • vitamiine ja Toitumine Center
  • Medicine.org
246
0
0
Toidulisandid