Kaltsiumtsitraat & amp ;karvakasvu

Kaltsiumtsitraat on kaltsiumi soolana sidrunhapet.Kaltsium on mitmeid funktsioone organismis peale arendamise ja hooldamisega seotud tervete luude ja hammaste.Samuti on oluline, et närvi, Digestive Health ja südame funktsiooni.Samuti aitab kaasa majanduskasvule ja hooldus terved juuksed.

karvakasvu

  • Teie juuksed läheb küll tsüklit: kasvu periood, millele järgneb puhkeaeg.Pikkus iga tsükkel veidi erineda sõltuvalt indiviidi, kuid keskmiselt kasvutsükkel kestab umbes kaks aastat, mille jooksul juuksed kasvavad umbes pooletollise igal kuul.Puhkeperiood, mis kestab umbes kolm kuni neli kuud, on siis, kui juuksed suunda kukkuda ja uued kasvavad nende asemele.Seal on umbes 1 miljon karvad terve inimese pea, ja enamik inimesi heita 50-100 juuksekarva päevas.Kuigi järkjärguline hõrenemist juuksed on tingitud vananemisest, kui kiirus juuste väljalangemine on suurem kui taasteket, kiilaspäisus toimub.

Kaltsium ja Hair Growth

  • Kaltsium on oluline juuste kasvu tõttu karvanääpsude seda kasutada, et too

    ta keratinized valku.Keratiinid on tugev, ei lahustu valgud, mis moodustavad juuksed ja küüned.Keratin hoiab juuksed läikivad, terved ja tugevad.Kui surnud rakkude kihid juuksed hoitakse terve, nad aitavad kaitsta uue keratiini all.

Kaltsium ja Hair Loss

  • Paljud asjad võivad põhjustada juuste väljalangemist sealhulgas halb toitumine, haigused, teatud ravimid ja liigne juuksekammimispreparaadid.Tasakaalu kaltsiumi ja magneesiumi on oluline ka tervete juuste kasvu.Kui on liiga palju kaltsiumi seoses magneesiumi (mis võib olla põhjustatud süües liiga palju suhkrut) juukseid võib muutuda rabedaks ja puruneda.

Kuidas lisada kaltsiumtsitraat oma dieeti

  • kõrge kaltsiumisisaldus veres võib olla sama kahjulik kui väikeses koguses.Sa ei tohiks tarbida üle 2000 milligrammi kaltsiumi päevas toidu, toidulisandite või nii.Kaltsiumi imendumist sõltub vanusest, raseduse ja D-vitamiini tase veres.Võttes kokku kaltsiumi ja D-vitamiini lisandeid aitab parandada kaltsiumi imendumist.Kaltsiumtsitraat saab apelsinimahl või rikastatud teraviljad.Võite võtta ka kaltsiumtsitraadis toidulisandeid.Soovitatav päevane annus on 1000 kuni 1300 milligrammi päevas.Kaltsiumtsitraat tuleb vahetult pärast sööki.

kõrvaltoimed ja vastunäidustused

  • Väiksemad kõrvaltoimed on iiveldus, oksendamine, kõhukinnisus, isutus ja suukuivus.Kui teil tekib mõni neist kõrvaltoimetest, peate lõpetama selle täiendamiseks ja konsulteerige oma arstiga.Tõsisemad kõrvaltoimed on neelamisraskused ja hingamine, tuimus, võimetus urineerida, luuvalu ja tõsine kaalulangus.Kui teil tekivad need sümptomid, siis lõpetage see toidulisand kohe ja pöörduda esmaabi korraga.Te ei tohi võtta kaltsiumtsitraadis kui te võtate teisi kaltsiumilisandite, tetratsükliini, või olete rase või toidate last rinnaga.

748
0
0
Toidulisandid