Kuidas valida glükoosamiin toidulisandid

Vali glükoosamiin toidulisandid

Esmapilgul glükoosamiini tundub olevat "super" täiendada.See aitab rekonstrueerida kahjustatud liigeste, leevendab artriiti ja luuvalu ja remont kahjustatud kõhre.Enne otsa ja osta pudel on mitmeid asju, mida peaks teadma, valides glükoosamiini täiendada.

, mida te vajate

  • glükoosamiin toidulisandeid
  • glükoosamiin-kondroitiini toidulisandeid
  • Arsti soovitusel
  • Annus nõuetele
  • tervisliku toidu pood
  • Drug Store
  • Internet

juhised

  1. Konsulteeri oma arstiga enne glükoosamiini preparaate.Küsi, kui see mõjutab negatiivselt mingeid ravimeid te võtate ja kui on potentsiaalne kõrvaltoimeid.

  2. Vali glükoosamiini täiendamiseks, mis kuvab "UPS" (USA farmakopöa) tempel, on kvalifitseeritud pitsati heakskiitu Consumer Lab ja on valmistatud tuntud Food and Drug ettevõte.

  3. Otsustage, kas võtta oma glükoosamiini preparaate vedelas või kapsli kujul.Kapsleid on enterokatet nii toitainete imendub, ei hävitata organismis.

  4. Mõtle täiendamiseks, mis ühendab glükoosami

    ini ja kondroitiini.See kombinatsioon on soovitatav valu vaigistamine, eriti juhtudel, liigesevigastus või põletik.

  5. Arvuta õige annus glükoosamiini preparaate, enne kui hakata neid.Teie ööpäevane annus sõltub teie kehakaalust.

  6. Factor kulude päevas valides glükoosamiini täiendada.Mõned märgid võib teil vaja võtta kolm kapslit, et saada sama milligrammi leiti üks kapsel teise brändi.

  7. Loe sildi, eriti kui teil on allergia kannataja, et allergeenide, nagu nisu, gluteeni ega karpe.Vaata ka sõnad "uurimistulemused" ja "All Natural Ingredients."

  8. külastada oma kohaliku tervisliku toidu pood saada esmast pilk erinevate glükoosamiini toidulisandeid.Ära töötajate teadmised, kui teil on küsimusi toodete kohta.

  9. Ostke oma glükoosamiini preparaate üle interneti, kell tervisliku toidu pood või kohaliku apteek.

Tips & amp;Hoiatused

  • Mitte kõik glükoosamiini preparaate on samad.
  • Rub-on geele ei soovitata, kuna nad ei suuda tungida sügavale liigestes või töötada kogu keha.
  • Kui te ei näe parandusi kolme kuu jooksul,null, katkestama toidulisandeid.
528
0
1
Toidulisandid