Tsink Üleannustamine Sümptomid

Austrid pakkuda suures koguses tsinki . IvanMikhaylov / iStock / Getty Images

Sa pead tsingi moodustavad valgud ja DNA, haavad ja korralik immuunsus.Mehed vajavad vähemalt 11 milligrammi päevas ja naised vajavad vähemalt 8 milligrammi päevas.Kuigi tsingi ei ole väga mürgine kui seda suukaudselt tarbida, täiskasvanutel ei tohiks tarbida üle 40 milligrammi päevas või võiksid nad tekivad kõrvaltoimed ja toksilisuse sümptomite kohta.

Üleannustamine Sümptomid

  • Tsink üledoos võib põhjustada oksendamist, kõhulahtisust, iiveldust ja kõhuvalu.Raskematel juhtudel võib see põhjustada ka survetunne rinnus, külmatunne, maksakahjustus, teadvusetust, koomat ja surma.Peavalu, uimasus, letargia ja ärrituvus võib toimuda ka, kuigi te tavaliselt vaja tarbida rohkem kui 200 milligrammi tsinki päevas iga üleannustamisnähtudena esine.

Sümptomid Long-Term Toitumisega

  • saada liiga palju tsinki pikema aja jooksul võib mõjutada vase imendumist, pannes teid risk vasevaegus mis võib kahjustada teie immuunsüsteemi ja põhjustada aneemiat.Tarbimas vahe

    mikus 50 kuni 150 milligrammi tsinki päevas aja jooksul samuti alandada kasutatavad kõrge tihedusega lipoproteiin või "hea" kolesterool ja parandada oma riski ummistunud arterite, samuti kahjustamata pankrease funktsiooni ja mõjutavad südame tööd.

Võimalikud üleannustamise

  • See ei ole tavaline, et inimesed tarbivad liiga palju tsinki, kui nad üledoseerimise toidulisandeid.Mõnikord juhtub, kui inimesed söövad palju happelisi toite, mis on pakitud tsingitud nõudes.Osa põhjus piiratud toksilisus risk on, sest keha ei talleta liigne tsink;sa pead tarbima, mida sa vajad iga päev.

Muud kaalutlused

  • Tsink puudulikkus on tõenäolisem kui tsink toksilisust, eriti täiskasvanute hulgas üle 60, taimetoitlased, inimeste seedetrakti haiguste ja alkohoolikud.Kuid sest risk toksilisust, vaid võtta tsink toidulisandeid nõu oma arstiga. Tsink toidulisandid võivad mõjutada ka diureetikumid, penitsillamiinile ja antibiootikume.

6
0
1
Toidulisandid