Ohud L - karnitiin

Toidulisanditööstus inundates tarbijatele kari "must-have" tooteid.Aga enne Plunge viimaste tervise-tööstuse hullusega, teadliku tarbija peaks täpselt aru, mida ta paneb tema keha.Koos, et ta peaks olema õiglane mõistab võimalikke kõrvalmõjusid.L-karnitiin, väidetavast rasva mobiliseerida ja energia tootmiseks täiendada, on turul olnud juba pikka aega.Mida me teame L-karnitiin?Mis see on ja millised on võimalikud ohud kasutajatele?

Mis on L-karnitiin

  • tasulised kehakaalu kaotus täiendada, L-karnitiin on tegelikult sünteetiline vorm oluline toitaine juba leitud kehas.Olemasolu L-karnitiin on teada juba mõnda aega, olles avastati 1920. aastate lõpus.Organismis L-karnitiin on tootnud neerude ja maksa kombinatsioonist aminohappeid metioniini ja lüsiini.L-karnitiin on olemas ka toidus looduslikult nagu piimatooted ja punane liha.

Mida L-karnitiin teha?

  • sõnul L-karnitiin pooldajad, täiendamine suurendab organismi loomulikku määra rasva põletamine, suureneb saadaval energiat ja vähendab isu toitu

    .L-karnitiin kasutatakse meditsiiniliselt ravida teatud südamehaigustega, näiteks rütmihäired ja stenokardia.Soovitatav annus L-karnitiin on 500-1,000mg, võtta kolm korda päevas koos toiduga.

kõrvaltoimed

  • Kõige kerged kõrvaltoimed alates täiendamist L-karnitiin on: iiveldus, nohu, rahutus, peavalu, oksendamine ja kõhulahtisus.Pange tähele, et need kõrvaltoimed ilmnesid üksikisikutele soovitatud 500-1,000mg kolm korda päevas.Lisaks mõned inimesed teatatud hulgaliselt energiat kui võtta L-karnitiin hilja, mis pani magab raske.

Muud ohud

  • Beyond põhilised kõrvaltoimed, L-karnitiin on teiste seotud ohtudest.L-karnitiin on Stilt normaalne tegevus kilpnäärme, et need, kellel on kilpnäärme tingimused tahavad hoiduda täiendamine.L-karnitiin ei ole soovitatav inimestele, kes saavad dialüüsi.L-karnitiin võiks suurendada ohtu, et dieedipidajad arendades anoreksia, kuna see vähendab söögiisu.Lõpuks toidulisandina puuduvad tootmise kontrollid, FDA poolt.Hoolimatud täiendada ettevõtteid võib shortchange tarbijale toote puhtust, et olla ettevaatlik, et võimalus.

Muud kaalutlused

  • Kokkuvõttes L-karnitiin tundub üsna leebe.Tavaline kõrvaltoimeid tundu enam ohtlikud kui enamik üle leti ravimid, ja teiste võimalike ohtude kehtivad ainult teatud alagrupis üksikisikud.Kuigi võimalike puhtuse teema on alati mure, lugupeetud täiendada ettevõtteid on olemas ja peaks olema lihtne leida, uurides tarbijate ülevaateid hoolikalt enne ostmist.

790
0
0
Toidulisandid