Põhjused Hand & amp ;suu Cramps

Krambid võivad esineda igas lihases keha, kaasa arvatud käed ja jalad.Krambid kätt ja jalga tekivad tavaliselt ootamatult ja kiiresti arenema.Kogemus võttes neid võib ulatuda ärritav ebamugavust väga valus olukord.On mitmeid võimalikke põhjuseid käte ja jalgade krambid, ulatudes leebe sümptomid tõsine haigus.

Naine pigistada tema suu
(Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
tüübid

Käte ja jalgade krambid on lihaste tahtmatud kokkutõmbed, mille käigus lihased sageli lepingu palju tihedamalt kui sa võiksid vabatahtlikult tellivad neid.Need tekivad tavaliselt ootamatult ja võib olla väga valus.Lihaste mis on kramplikku võib nähtavalt mõhk naha alla ja kui sa seda puudutada, see võib tunduda raske või jäik.Cramps seostatakse sageli lihaskrampe.

Naine valasid oma jalgu
Comstocki Images / Comstocki / Getty Images
Lihased

Sinu käed või jalad võivad kramp, sest lihased neist on üleväsinud.Hoides neid ebamugavas olukorras liiga kaua võib pingestada neid.Näiteks majapidamise sõrmed ristis ümber pliiatsi kaua võib tuua kirjaniku kramp.Üle

töötamisest lihaseid raske füüsiline koormus võivad põhjustada ka krampe.Aeglane ja õrn venitamine käe või jala kergendada hankelepingule lihas on parim viis lõpetada selline kramp.

Man kirjalikult pen
Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
Puudused

Kui teil on madal teatud toitainete keha, see võib põhjustada käte ja jalgade krambid.Kui teil on vähendatud kaltsiumi ja magneesiumi, mis võib tuua kramplikku.D-vitamiini puudus võib põhjustada lihaskrampe ja krambid kätes ja jalgades.Kui teil tekib krampe, samas kuivatatud, eriti pärast trenni, seal on hea võimalus, et on, mida on vallandada lihase kontraktsiooni.Sellistel juhtudel parandatakse defitsiit peatub krambid tulevad tagasi pärast seda, kui sirutan lihaseid.

Naine hoiab piima
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Disease

mitmete haiguste hulka lihaskrambid nende sümptomeid.Need krambid võivad põhjustada käte ja jalgade krambid.Need haigused on neerupuudulikkus, hüpotüreoidism ja Tetaania.Parkinsoni tõbi, Huntingtoni tõbi ja multiskleroos võivad kõik käte ja jalgade spasmid, mis võib omakorda vallandada krambid.Ravivad nende aluseks olevad tingimused võivad aidata ennetada käte ja jalgade krambid.

Haigla patsient
Siri Stafford / Photodisc / Getty Images
muud põhjused

Käte ja jalgade krambid võivad olla kõrvaltoimeks teatud ravimid.Alkoholism on seotud ka korduvad krambid.Kui te olete rase, siis võite aeg-ajalt käte ja jalgade krambid.Mõned sümptomid söömisega leelismetallsool on lihaskrambid käte või jalgade.

Man võttes pillid
Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images
737
0
6
Luud, Liigesed Ja Lihased