Kuidas ravida aneemiat rauapreparaadid

Aneemia Mis rauapreparaadid

aneemia, vere haigus sagedamini naistel, on põhjustatud rauapuuduse mille tulemuseks on madal hemoglobiini arvu.Inimesed, kes kannatavad aneemia tunnete unine ja tavaliselt puudub energia olla produktiivne oma igapäevaelus.Süües toitu ja vitamiini toidulisandeid, mis on rikkad raua, võib teil olla võimalik edukalt ravida aneemiat.

, mida te vajate

  • Foods rikas raua
  • tervishoiutöötaja, nagu arst
  • Raud täiendada

aneemia Mis lisarauda

  1. külastada oma arsti, et teha kindlaks, mil määral teie aneemia ja kui kasutatakse lisarauda ja süüakse kõrge rauasisaldusega toiduained aitavad tõsta teie hemoglobiini arvu.Kui teie hemoglobiini arv on liiga madal, siis võib-olla rakendada muid ravi aneemia, nagu B-12 vitamiini ravi, rekombinantse erütropoetiini, harva ja rasketel juhtudel vereülekannet.

  2. Vali õige raualisandiga, mis aitavad teil aneemia.Õige vitamiini sisaldavad kas raudsulfaatheptahüdraat või värviliste gluconate oma raualisandiga.Kasutage raualisandiga, mis sisaldab k

    a vitamiine ja mineraale, mis võib aidata imendumist, nagu vitamiin C, B-12 ja foolhapet.

  3. määrata õige annus rauda, ​​et pead aneemia.See võib sõltuda astme aneemia, kuid arvestage, et liiga palju rauda võib põhjustada muud haigusseisundid nagu südamehaigused, et konsulteerida oma arstiga.Keskmine annus raudsulfaatheptahüdraat või värviliste gluconate on raua täiendamiseks on umbes 325 mg päevas.

  4. süüa toite, mis on rikkad raua, et täiendada oma raualisandiga.Need toiduained sisaldavad spinat, oad, veise, aedoad, sardiinid, siseorganid, näiteks maksa, kõrvits ja squash seemned, rikastatud kuiv teravilja, konserveeritud karbid, kikerherned, soja ja ploomi mahla.

  5. Väldi toite, mis võivad segada nõuetekohast raua imendumist oma seedetrakti, nagu piimatooted, kohv, tee, nisukliid, rabarber, šokolaad, närimiskumm ja punast veini.

  6. Ajakava järelkontrolli visiit oma arstiga, et otsustada, kas raualisandiga koos Rauarikkal toitumine on edukalt ravida teie aneemia.Kui aneemia on kõrvaldatud, märkad suurendada energiat, vähem rabe küüned ja rohkem punetav, kumaga nahka.

Tips & amp;Hoiatused

  • meestele ja lastele vanuses alla 6 ei tohiks lisarauda, ​​kuna see võib põhjustada raua mürgitus veres.Erinevalt naised, mehed on võimeline sünteesima raua looduslikult nende organismis ja ei nõua toidulisandeid, välja arvatud harvadel juhtudel.
596
0
1
Verehäired