Kas on olemas Foods , mis on hea Sinus allergia?

Sinus allergiat põhjustavad sissehingamisel ärritajate, näiteks tolmu, suitsu, auto suits ja õietolmu.Need ärritajate ummista nina, mis takistab nina tühjenemist, põhjustades kogunenud vedeliku tootmiseks survetunne peas ja nägu.Kui teil on sinus allergiat, seal on mõned toidud, mis aitab vähendada sümptomeid.

Rice Milk

  • Tooted, mis sisaldavad riisi piima asemel lehmapiima võib olla kasulik mõju sinus sümptomid.Laktoos, suhkur, mis esineb looduslikult piimatooted, loob Candida pärmseente, mida saab lisada ninakõrvalkoobaste.Asendades piimatoodete aitab kõrvaldada pärmi kehast, vähendades sinus küsimusi.

    sojapiim saab kasutada ka kohale meierei piima;aga soja pakseneb lima, mis võib suurendada sümptomid ajal sinus allergia rünnak.Soy on hea asendaja, kui teil on tekkinud mingeid ägedaid sinus sümptomid.

Antioksüdandid ja vitamiin C

  • lehtköögiviljad rohelised köögiviljad, nagu salat, spinat, samuti marjade ja küüslauk kõik on olulise antioksüdandi omadused.Suurendades antioksüdant sisaldava

    id toiduaineid avaldab positiivset mõju immuunsüsteemile, mida saab seejärel tõhusamalt võidelda sinus allergiat.Joogid, mis sisaldavad antioksüdante sisaldavad rohelist teen, punase veini ja viinamarjamahla.

    Paljud värske puu-ja köögivilju, nagu apelsinid, maasikad, tomatid ja kapsas, allikad on ka C-vitamiini Edukad C-vitamiini oma dieeti aitab võidelda sinus allergiat ja on tõrjunud sümptomid kiiremini.

Extra Virgin Olive Oil

  • Extra virgin oliiviõli on üks kõige tõhusamaid viise, et võidelda sinus allergiat.Õli tegelikult eemaldab Candida pärmseente sooled, mis võimaldab pärmi läbi pesta keha teiste jäätmetega.Extra virgin oliiviõli saab lisada dieeti mitmel viisil.Üks lihtne viis suurendada extra virgin oliiviõli dieet on asendada õli või mis tahes retsept, mis kasutab või keetmiseks, sealhulgas sauteing ja küpsetamine.Oliiviõli saab kasutada ka salatikaste ja kastmine leivad.

24
0
0
Tervisliku Toitumise