Umbes Kaufman Phase 1 Diet

Miljonid ameeriklased on juba tuttav Doug Kaufman ja tema huvitav toidu teooriaid.Aga pärast tühjaks ära mõned äärmuslikumad nõuded, mis on seotud tema I etapp Dieet, tuum jääb tahke lähenemisviisi toitumisele, et tahab saada kasu peaaegu kõik.Kuigi mõned tema teooriad võivad olla mõnevõrra ekstsentriline, oma toidu põhimõtteid on hästi tõestanud ja on rakendatud ühes või teises vormis lugematuid teisi programme, sealhulgas näiteks Atkins ja Caveman toitumine.Aga neile, kes ei ole hästi kursis kõigi asjade Doug Kaufman, loe edasi ja saad rohkem teada I etapp Dieet.

Hetkel Doug Kaufman

  • Doug Kaufman on Vietnam veteran, kes on ilmselt kõige tuttavam üksikisikutele peremeesteks "tea põhjust," telesaates kasutada hüppelauana oma toitumise ja dieediga teooriad.Kaufman ka on autor, kes on kirjutanud raamatu pealkirjaga "idu, mis põhjustab vähki," mis on edasiarendus tema ideid õigest toitumisest.

Theory

  • Kaufman ütleb ta usub, et just paljud haigused on leitud seeni, mis teevad oma teed kehasse

    suures osas paljude süsivesikute sisaldavaid toiduaineid me regulaarselt tarbivad.Ta juhib nii teaduse ja religiooni toetada oma seisukohta, kasutades mõned Piibli viiteid vastu vaielda tarbimise pärmi.

rakendamine

  • Beyond seene propaganda, 1. järgu Dieet sarnaneb teiste madala süsivesikute dieeti turul.Kaufman soovitab kinni puuviljad, köögiviljad, liha, õlisid (nt oliivi-, lina- ja kookose) ja pähklid ning kõrvaldada kõik joogid välja arvatud vesi, teed, ja mõned värskelt pressitud mahlu.Jättes kõrvale, et ta pooldab, et kui vähegi võimalik, orgaanilised toidud tuleks tarbida, ja liha tuleb antibiootikumi ja hormoonidega tasuta.

    1. etapi Dieet on tavaliselt ette nähtud kaks nädalat, mille järel II etapp toitumine on soovitatav.Kuid piisavalt tahtejõudu, võiks jääda Phase 1 Dieet igavesti.

Oodatav kasu

  • sõnul Kaufman teooria, seen organismis elatub süsivesikuid, nii osaledes madala carb dieeti, seen lõpuks kaotatakse.Eeldatavalt madala carb, looduslik toit toitumine hulka vähendada keha rasva, kaalulangus ja suurendada energiat.Kuigi esimesel nädalal või nii, et toitumine on raske (kui keha lülitub carb põletavad rasva põletamine režiim), pärast alustamise perioodi Dieter nägema tõusu energiat nii kaua, kui ta hoiab oma carb tarbimist madal.

kaalutlused

  • Kas ostad välja pakutud seen vandenõu teooria, ei lase, et väike natuke ekstsentrilisus hirmuta teid eemale I etapp dieediga.Tervikuna on see tervislik, loomulik viis söömist, et kui järgnes oluline osa elanikkonnast) lahendaks paljud meie ülekaalulisus küsimusi.Kuigi on raske säilitada madala süsivesikute elustiili maailmas, mis näiliselt keerleb ebatervislik toiduvalikut, kasu on tõestanud, seal ja ootab.Kõik, mida pead tuua lauale on tahe.

691
0
0
Low Carb Dieetide