Loetelu punased marjad

Maasikad on armastatud kokad sajandeid . Maasika pildi Sujit Mahapatra alates Fotolia.com

punased marjad on rikkalik loodus, kuid mitte kõik neist ei saa ohutult süüa.Punane marjad, mida saab tarbida, aga on paljude inimeste lemmik toit.Nad näitavad üles pirukad, kingseppade, moosi või lihtsalt süüakse toorelt.Marjad on küllaga paljudes riikides ja võib olla rahuldust kodus aednik.

Vaarikad

  • Seal on üle 200 liigi vaarikad, mis selgitab, miks nad saab kasvatada kuskil jäine Lõuna Tšiili aurav Ecuador.Vaarikad ostate poest on sageli punased, kuid need võivad olla ka must, lilla, oranž või kollane.Vaarikad, nagu enamik marju, on vähe kaloreid ja kõrge toitainete, pakkudes rohkem kui päevase vitamiini C.

    Vaarikas on õrn , maitsev puu . vaarikas on õrn, maitsev puu.

Maasikad

  • Maasikad on üks kõige armastatud punased marjad, näidates üles kõike breakfast kondiitritooted jäätist.Maasika hoiab vahet on ainus puu, mis on seemned väljast, mitte seest.Leiad, et poest ostetud maasikad kipuvad magusam kui metsmaasikad, kuigi metsmaasikate on imal välimuse.Love

    rs maasika shortcake võivad nautida asjaolu, et Indiaanlased tehtud maasika leiba, mis kolonistid kohandada ja laiendada rikas magustoit, mida me sööme täna.Üks tass maasikaid --- sans vahukoor --- annab 150 protsenti RDA C-vitamiini koos 50 kalorit.

    Maasikad võib süüa mitmel moel . Maasikad võib süüa mitmel moel.

Jõhvikad

  • See lihtsalt ei oleks tänupüha minemata supermarket ja nägemine kotid jõhvikaid, purki jõhvika kastmega ja kuivatatud jõhvikad.Kuigi ei ole lõplik tõestus, et jõhvikad olid osa esimene tänupüha menüü, see on tõsi, et nad on levinud Põhja-Ameerikas ja olid tõenäoliselt tuttav Indiaanlased ja asunikud.Tuleb märkida, et jõhvikaid saab salvestada kauem kui teised marjad, mida sobib nende mitmekülgsus.Üks tass jõhvikad annab 50 kalorit ja peaaegu 25 protsenti RDA-vitamiini C.

    Jõhvikad lisada värvi tänupüha tabelis . Jõhvikad lisada värvi tänupüha tabelis.

mooruspuumarja-

  • mooruspuumarja- on nii punane, et nad võivad olla vaevu inimesi, kes leiavad nad puruks poolt sõiduteele ja kõnniteed.Nad on tuntud on väga vastupidavad, taluvad külma, niiske ja kuiv ilm.Kuigi mooruspuumarja- ei ole nii populaarne köögis kui mõned teised punased marjad, neil on maitsvad kui küpsetatud rabarberikook, in kuklid või kingsepp.Üks portsjon mooruspuumarja- annab sulle peaaegu terve päeva jagu C-vitamiini vaid 60 kalorit.

    Mooruspuumarja- värvus varieerub punasest lilla . mooruspuumarja- värvus varieerub punasest lilla.

punased sõstrad ning karusmarjad

  • Punased sõstrad ja karusmarjad kuuluvad samasse liiki.Karusmarjad võivad olla või mitte olla punane, kui nad tulevad erinevaid värve, sealhulgas rohelised, kollased ja roosad.Mõlemad taimed on keelatud istutatud paljudes riikides, nagu nad on peremees White Pine Blister Rust, ohtu puidutööstuses.Punased sõstrad ja karusmarjad võib olla hapukas ja maitse paremini, kui keedetud sisse moosi või cobblers koos palju suhkrut.Mõlemad on vähem kui 100 kalorit tassi ja sisaldavad rohkem kui päevase vitamiin C

    Karusmarjad teha head cobblers . Karusmarjad teha head cobblers.

Resources

  • Epicurious: karusmari Fool
  • Food Network: Maasika Shortcake
  • PickYourOwn.org: Kuidas teha vaarikasJam
  • AllRecipes.com: jõhvikakastmega
  • võtmetähtsusega: Krõbe Mulberry Cobbler
118
0
6
Tervisliku Toitumise