Kuidas asendada suhkru Agave

Agave nektar on loomulik, rafineerimata, madala glükeemilise indeksiga alternatiiv suhkru ja teiste magusainete, mis on valmistatud Agave taimede, tüüp, kaktus, mis kasvab peamiselt Mehhiko.Paljud tervise teadlik üksikisikute kasutada agaav nektar asemel traditsioonilisi magusaineid, samuti teisi suhkruasendajad, ja see on teada, et tööd hästi, kui kasutatakse toidu valmistamiseks ja valmistub magustoitude.

juhised

  1. Agave nektar on magusam kui nii mesi ja suhkur.Kuid see on kerge, peen maitse, mis siis saab kasutada magusainena, toob esile maitse palju jooke nagu kohv ja tee.Paljud inimesed tahavad teada, kuidas kasutada agaav nektar ettevalmistamisel küpsetisi.Kuna agaav nektar on magusam kui teised magusained, asendades selle suhkru retseptid, iga täis tassi granuleeritud valge või pruun suhkur et retsept tavaliselt nõuavad, siis tuleks kasutada 2/3 tassi Agave nektar.

  2. Samuti võib tekkida vajadus korrigeerida vedelikke kasutatakse retseptid tõttu lisatakse vedelik agaav nektar.Iga tassi min

    git vedelikku vaja retsepti, vähendada seda 1/4 tassi kasutamisel agaav nektar.Näiteks, kui retsept soovitab tassi piima, kasutada 3/4 tassi asemel.Ent kuna niiskusesisaldus pruuni suhkrut on kõrgem kui valge suhkur, vedelikud pruugi olla vajalik alandada nii palju, kui asendades agave nektarit.Sa oleks võinud proovida paar korda, et saada soovitud konsistentsi ja tulemusi.

  3. Pea meeles, et kuna agaav nektar põhjustab küpsetisi pruuniks kiiremini, siis tuleb reguleerida ahju temperatuur mahutada vahetusest.Vähendada tavalise ahju temperatuur 25 kraadi Fahrenheiti ja lisada mõned ekstra minutit keetmiseks aega, kuid ei lisa enam kui 10 protsenti kogu aeg.

  4. Kuigi fookuses see artikkel on anda teavet asendades suhkru agaav nektar, see võib olla kasulik märkida, et kui ta asendab kas vahtrasiirup või traditsioonilised mett agaav, sama summa tuleks kasutada.

  5. Lisaks on palju kasu tervisele kasutades agaav nektar.See pole mitte ainult gluteenivaba ja teiste allergeenide, aga kui kasutatakse mõõdukalt, see on ohutu alternatiiv diabeetikutele kasutada, sest see ei tõsta veresuhkru taset liiga kõrgeks.Samuti kvalifitseerub orgaanilise toortoidu paljud toortoidu harrastajatele.

Tips & amp;Hoiatused

  • Kuigi agaav nektar on turvaline magusaine keegi kasutada mõõdukalt, ettevaatusabinõuna, inimeste tervise tingimused peaksid konsulteerima oma arstiga enne, muutes oma toitumist kuidagi.
707
0
0
Tervisliku Toitumise