Kuidas ehitada lihaste nisuidud

Kulturistid on võtnud Wheatgrass ehitada lihaseid aastaid . kulturist pildi Alex Fotolia.com

nisuidud on üks paremini hoitud lihaste hoone saladusi.Nisuidud on väga kõrge toitaineid.Ainult kaks untsi Wheatgrass mahl sisaldab sama palju vitamiine ja antioksüdante kolm naela köögiviljad.See kõrges kontsentratsioonis antioksüdante aitab kehal remont lihaskoe koguse suurendamisega punaseid vereliblesid ja saatmine rohkem hapnikku lihastesse.Nisuidud annab ka tõuke energia, mis muudab suur toidulisand enne või pärast treeningut.Parim viis tarbida Wheatgrass on juues seda vedelal kujul (Wheatgrass mahla) või võtta see lisana kapsli kujul.

, mida te vajate

  • nisuidud mahla või täiendada

juhised

  1. Alusta tugevuse suurendamise treening rutiinist.Lift kaalu vähemalt kolm korda nädalas, puhkepäev vahel iga treeningut.See võimaldab lihaseid murda ja taastamisele.

  2. Võtke Wheatgrass täiendada enne või pärast treeningut.Wheatgrass täiendamiseks võib teile energialaengu.Võttes Wheatgrass täiendada pärast kaotada kaalu aitab lihaseid remondi kiiremini.Va

    adake juhiseid pudeli oma täiendada konkreetsete annust.

  3. jooma kaks untsi Wheatgrass mahla iga päev lisaks võttes täiendada enne või pärast treeningu.Juua üks unts hommikul, üks tund enne enne hommikusööki ja teine ​​õhtul enne magamaminekut.See on kõige parem võtta tühja kõhuga.

Tips & amp;Hoiatused

  • nisuidud sisaldab suurtes kogustes hallituse et sa ei tohi kunagi juua rohkem kui kaks untsi päevas.Sel põhjusel, siis tuleb ka üritage saagi oma Wheatgrass.Alati osta mahla või toidulisandeid toitumist poest.
  • Pöörake tähelepanu mõju Wheatgrass keha.Nisuidud on Flat keha kiiresti ja see võib olla raske soolestikku.Kui te kogevad peavalu, pearinglus, iiveldus või oksendamine igal ajal, lõpetage täiendada.
  • Ühendades Wheatgrass teiste toit võib tekitada iiveldust.Oodake üks tund enne söömist pärast tarbivad Wheatgrass.
45
0
1
Tervisliku Toitumise