Kuidas eemaldada Broom oma dieeti

Vahele sooda vähendada oma suhkru tarbimist samuti kokkupuudet broomi . Givaga / iStock / Getty Images

Broom on looduslikult esinev element looduses, kuid see ei tähenda, et see on ohutu.Tegelikult kokkupuude kõrge broomi võib põhjustada lühiajalisi füüsilist mõju kui ka võimalikke pikaajalisi terviseprobleeme.Teades, millised toiduained sisaldavad broom on esimene samm lõigates oma tarbimist ja kaitsta oma tervist.

Broom 101

  • Broom on punakaspruuni element, mis on toatemperatuuril vedel ja haiseb sarnane, valgendada vastavalt Centers for Disease Control and Prevention.See leidub maakoores ja ookeanides, ja see on sageli kasutatud alternatiivina kloori basseinides.Inimesed puutuvad broomi kui element leaches viiakse joogivee või satub kontakti toidud, nagu põllukultuurid, mis on niisutatud sisaldava veega broomi.Vormid broomi kasutatakse lisaainetena samuti.Broom mürgistus võib põhjustada iiveldust, oksendamist, nahaärritust, peavalu, hingamisraskus ja kopsudega probleeme, CDC aruanne.Kokkupuude broomi võib põhjustada ka kilpnäärme häireid.

Vali toota Care

  • Kuigi värske puu- ja köögivili on toitev allikad kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid, teatud liiki on tõenäoliselt ka pestitsiididega töödeldud, mis sisaldavad broomi.Üks vorm broomi, nimetatakse metüül broomi või bromometaani, kasutatakse tihti insektitsiid põllukultuuride, vastavalt Royal Society of Chemistry.Element on kõige sagedamini kasutatav, aga desinfitseerida mulda enne istutamist kultuurid.Kõige tõenäolisemalt kui süüa maasikad ja tomatid, kuigi pähklid, paprika, viinamarjad ja muud viinapuu kultuurid võivad olla saastunud ka vastavalt US Environmental Protection Agency.

edasi Soda

  • Sa peaksid piirama oma tarbimist sooda, sest see on nii palju kaloreid ja suhkrut, kuid esinemine broomi taimeõli, vorm broomi, on teine ​​põhjus edasi magusat joogid.Broomi taimeõli lisatakse teatud tsitrusviljade maitsestatud karastusjookide hoida maitseõlide peatatud vedelik, vastavalt Center for Science in avalikes huvides.Kuigi mõned soda ettevõtted alates 2014. aastast, üritavad kasutamine järk-järgult broomi taimeõli, see on ikka kasutatud mõned limonaadid.Toidu lisaaine võib põhjustada toksilisuse patsiendid, kes juua suures koguses sooda, ja see võib põhjustada ka kasvu ja arengut probleeme ja jätnud jääkide maksas, ajus ja teistes organites, vastavalt CSPI.

Loe Toidu märgistus

  • Lugemine toidu märgistusel on oluline viis, kuidas vähendada või kõrvaldada broomi oma dieeti.Näiteks valge jahu, leiba ja rullid võivad sisaldada teise lisaaine kujul broomi nimetatakse kaaliumbromaat.Selle lisandi suurendab mahtu küpsetiste, kuid samuti on seotud vähi tekkimist ja on keelatud kõikides riikides peale Jaapani ja USA, vastavalt CSPI.

989
0
1
Tervisliku Toitumise