Riskid ja amp ;Kasu granaatõuna mahla

Kaks purki granaatõuna mahla granished koos laimid ja seemned . romrodinka / iStock / Getty Images

Granaatõun on rikkalikult vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid ja antioksüdante ja magus lisaks tervislik toitumine.Kui sa ei ole nõus tegema seemned, jõuda pudel puhast granaatõuna mahla.Kuigi tal puudub kiudaineid, see ikka annab rikkust toitaineid ja tervisele kasulik.Aga mõned inimesed, kaasa arvatud tehase allergia ja inimesed võtate teatud ravimeid, see toob kaasa ka mõned riskid.

Benefit: kõrge antioksüdandi sisaldus

  • Antioksüdandid on kemikaale leidub taimi, mis on õigus kontrollida rakkude kahjustust.Nad võitlevad vabade radikaalide poolt loodud oma keha ainevahetuse käigus ning UV-kiirte, reostus ja sigaretisuits.Söömine antioksüdant-rikas dieet võib vähendada oma riski haiguse, sealhulgas teatud liiki vähki.

    Granaatõun on eriti tugev antioksüdantide allikas.Uuringus avaldati ajakirjas Journal of Põllumajanduse ja Toidu keemia 2008. aasta veebruaris, leidsid teadlased, granaatõuna mahla oli suurim antioksüdant potentsi kõigi jookide nad testi

    tud, sh punane vein;must, roheline ja valge tee;ja acai, mustika ja jõhvika mahla.

Benefit: südametervise

  • Granaatõuna antioksüdantide sisaldus võib tal aidata parandada südame tervist.Uuringus avaldatud Clinical Nutrition juunis 2004, toidulisandina granaatõuna mahla üheks aastaks patsientidel unearterihaigus, ahenemine karotiidarterid tingitud naastude Buildup ja paksenemise arteri seintele, vähendas oluliselt paksus sisemise kaks kihtiunearteri.

    Vastavalt ülevaate teadus- avaldatud Nutrition Arvamused 2009. aasta jaanuaris, piiratud uuringud on näidanud, granaatõuna mahla avaldada antihüpertensiivsele ja põletikuvastane toime, mis võib vähendada riskifaktoreid südamehaigusi.Autorid järeldasid, et granaatõuna mahla võib mängida olulist rolli südame-tervislik toitumine.

Risk: Allergia

  • Inimesed, kes on allergilised teistele taimedele võib olla suurem risk allergia granaatõuna mahla, teatab WebMD.Sümptomid granaatõuna allergia oraalne allergia sündroom, mis koosneb sügelev ja paistes huulte, keele ja kõrikõhuvalu;lööve;kõriturse;õhupuudus;bronhide spasm;ja anafülaktiline šokk, süsteemne reaktsioon, mis võib põhjustada surma.Vastavalt American Academy of Allergy, Asthma & amp;Immunoloogia allergikutele virsikud, sarapuupähklid, kreeka pähklid ja maapähklid on ka eksponeeritud allergia granaatõunad.

Risk: Ravimite koostoimed

  • Inimesed võtate teatud ravimeid peaks rääkima oma arstiga enne joomist granaatõuna mahla tõttu kasvanud potentsiaali negatiivne vastasmõju.Vastavalt WebMD, joomine granaatõuna mahla võib võimendada teatud ravimid, sh kodeiin, desipramiinile ja fluoksetiin.Kuna granaatõun võib vähendada vererõhku, inimesed võtavad vererõhku langetavate ravimitega, nagu AKE inhibiitorid peaksid kasutama ettevaatusega.

    WebMD ka hoiatab ühendades ravimeid rosuvastatiini granaatõuna mahla, sest see võib suurendada ravimi toimet.Aruanne avaldati American Journal of Kardioloogia 2006. aasta septembris hoiatas, et granaatõuna mahla võib suurendada riski rabdomüolüüs, seisund, mille lihaskahjustusega viib kahjulike ainete heidet verre ajal rosuvastatiinteraapia.

Resources

  • MedicineNet.com: mõiste anafülaktiline šokk
  • AAAAI: Granaatõuna Allergia
  • American Journal of Kardioloogia: rabdomüolüüsseotud granaatõuna mahla tarbimine.
  • MedlinePlus: rabdomüolüüs
790
0
1
Tervisliku Toitumise