Madala kaaliumi tarbimist , mis sisaldab liha

Madala kaaliumi toitumine on vajalik erinevate tervise tingimused, nagu neeruhaigused või teatud tüüpi südamehaiguste korral.Samuti võib olla vajalik, kui kasutate ravimeid, mis tõstab kaaliumi taset.Saate ikka süüa erinevaid liha madala kaaliumi tarbimist, kuid võib-olla väiksemas mahus kui võite olla harjunud sööma.

Arst võtab naise vererõhk .
(George Doyle / Stockbyte / Getty Images)
vähese kaaliumisisaldusega dieeti

Madala kaaliumi toitumine võib ulatuda 1500 mg kuni 2700mg päevas (tavaliselt umbes 2000mg), sõltuvalt oma arsti juhiseid.Cleveland Clinic soovitab süüa kuni seitse portsjonit teatud liiki liha päevas, iga teenindavad ligikaudu 1 unts koos 120 mg kaaliumi.Saad valida muu tervislik toit ülejäänud kaaliumi toetust.

Kana jala naeris kapsas .
Eising / Photodisc / Getty Images
vähese kaaliumisisaldusega Liha

kana, kalkun ja muud kodulinnud, sealhulgas Türgi peekoni ja Türgi vorst, võib süüa seda dieeti.Värske kala, karpide ja austrid, samuti konserveeritud soolata tuunikala ja lõhe, on samuti vastuvõetav.Muud lihast, mi

s sobituvad madala kaaliumi tarbimist hulka värsket sealiha, soolata sealiha peekoni, soolata liha, ulukiliha, lambaliha, vasikaliha, maksa ja muid siseorganid ja madala soolasisaldusega lõuna- liha.

Väike osa kala serveeritakse pool salat .
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Foods See lähe liha

Munad, maapähklivõi ja madala soolasisaldusega juustu peetakse liha asendajad madala kaaliumisisaldusega dieedil vastavalt ClevelandKliinik.Näiteks, kui sa sööd neli viilu kalkuni peekoni ja ühe suure muna, see tähendab kaks liha portsjonit.

Muna on praetud pannil .
Getty Images / Lifesize / Getty Images
Liha Vältige

töödeldud liha ja need kõrge soola tuleb vältida madala kaaliumisisaldusega dieeti.Nende hulka kuuluvad kõige konservid lihast ja kalast, samuti liha ja kala, mis on soolatud, marineeritud, soolaliha, vürtsitatud või suitsutatud.Pead vältida anšoovis, kuivatatud veiseliha, sink, kuuma koera (sh Türgi koerad), soolatud lõuna- liha ja võided.

Ht koerad cooking grill .
Jupiterimages / Comstocki / Getty Images
töödeldud toidu

Töödeldud ENTREES ja pool tassi üldiselt on liiga kõrge kaaliumi seda dieeti.Vältida kaubik liha kastmed ja külmutatud, pakendada ja konserveeritud lihatooted, sealhulgas vormiroad, praetud kana ja kala, külmutatud õhtusööke, pot pirukad ja konserveeritud hiina toitu.Liha asendajad, mis sisaldavad soja kalduvad olema ka kõrge kaaliumi.

Plaat on praetud kana .
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
652
0
6
Tervisliku Toitumise