Metamucil Kasu

Kiudained moodustab olulise osa tervislikust toitumisest.California ülikooli Los Angeles soovitab, et mehed ja naised süüa 14 grammi kiudaineid iga 1000 kalorit toiduainete tarbimine.Isikud, kes ei saa piisavalt kiudaineid võib võtta toidu kiudaineid täiendada näiteks Metamucil.Tänu oma kõrge kiudaine sisaldus, Metamucil on erinevate tervisele kasulik neile, kelle meditsiiniline seisund või need lihtsalt üritan säilitada tervislikud eluviisid.

Metamucil jms kõrge kiudaine toidulisandeid võib aidata kaalulangus .
(Creatas Images / Creatas / Getty Images)
Lihtne Kõhukinnisus

Igaüks kogeb kõhukinnisus mingil hetkel oma elus, vastavalt University of Maryland Medical Center.Sümptomiteks on liiga raske väljaheide, täiskõhutunne või tekkinud soolte vähem kui kolm korda nädalas.Dieedi puudu kiud on üks kõige levinumad põhjused kõhukinnisus, vastavalt meditsiinikeskuse.Keskus soovitab võtta Metamucil või sarnase kiudainelisandi leevendada kõhukinnisust.Koos juua rohkelt vett, kiu Metamucil aitab suruda jääkainetest läbi oma seedetrakti ja aitab säilitada regulaarne s

oolestiku.

Joomine rohke veega ja võtta Metamucil võib leevendada kõhukinnisust .
Fuse / Kaitse / Getty Images
kaalus

Fiber mängib olulist rolli toitumises kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta, vastavalt Ameerika Dieettooted Association.Kiudaineterikast toitu või toidulisandeid nagu Metamucil teha mao end täis ilma kaloreid või rasva seotud mõned toiduained.Pikemas perspektiivis võib see aidata dieedipidajad söövad vähem tundmata näljane.

Fiber rikas toit aitab inimesel end täis .
myibean / iStock / Getty Images
alandada kolesteroolitaset

Kui teie seedetrakti, Metamucil on kiudainesisaldus seondub maohappe ja võib aidata keha vabaneda kolesterooli, vastavalt Colorado State University.See on ka võimalik mõju südame isheemiatõve.Ülikool öeldud, et madala kolesterooli taset veres on seotud väiksemat ohtu sellist haigust.Parima tulemuse saavutamiseks võitluses kolesterooli, Metamucil soovitab ühendada oma tooteid õige toitumine ja kehaline aktiivsus.

Metamucil koos õige toitumine ja kehaline aktiivsus aitab vähendada kolesteroolitaset .
YanLev / iStock / Getty Images
alandada vererõhku

Metamucil tsiteerib oma toimeainet unimagun terakest.Teeleht on konkreetne kiudainete allikas soovitatud University of Maryland Medical Center vererõhku, kui tarbitakse kiirusega 12 grammi päevas.

Teeleht väliskest on toimeaine Metamucil .
marekuliasz / iStock / Getty Images
Minimeeri vähirisk

võib korrelatsiooni alandas vähi riske ja kiudainete tarbimine toidu ja toodete nagu Metamucil vastavalt University of Maryland Medical Center.See võib olla tingitud kiu rolli aidates kehal kõrvaldada jäätmeid tõhusamalt, seega langeb keha kokkupuude vähki tekitada ainete toidule vastavalt Colorado State University.

Fiber tarbimine võib alandada vähirisk .
Goodluz / iStock / Getty Images
610
0
6
Tervisliku Toitumise