Kuidas Cure ishias

Seljavalu http://www.flickr.com/photos/vmiramontes/3367309974/ (vmiramontes), http://www.flickr.com/photos/wonderlane/3275118087/ (Wonderlane), http: // www.flickr.com / photos / flawedartist / 3415715694 / (flawedartist)

ishias on seisund, mis tekib siis, kui juur istmikunärvi - suurim närv inimkehas - surutakse.Ishias sümptomid võivad areneda kui intevertebral ketas herniates või tungib ja ärritajad või on vastuolus istmikunärvi root.Selle tulemusena survet närvi võib olla kurnav seljavalu, mis ulatub läbi puusa alla jala ja vahel võetakse suu.Sümptomid ishias võib võtta nädalaid vaibuma.On asju, mida saate teha, aga abi paranemise protsessi ja lõpuks ravida teie hooaeg ishias.

, mida te vajate

  • Üle leti valuvaigisteid
  • Ice pack
  • Küte pad
  • Retseptiravimeid

juhised

  1. külastada arsti, et teha kindlaks, kas teie ishias on sümptom rohkem tõsised tagasi seisukorras.Arst võib põhjalikult läbi ja küsi üksikasjalik kirjeldus oma sümptomid, et välistada võimalikke tõsiseid problee

    me, sealhulgas Herniated ketas, degeneratiivsed ketas haigus või spinaalstenoosiga (ahenemine seljaaju kanali).

  2. saab ravida ishias kodus, võttes üle leti valuvaigisteid, näiteks paratsetamool, ibuprofeen või aspiriin.Ice pakkides võivad samuti aidata leevendada valu ishias ja rahulik põletik närve.Soojenduskotti võib olla kasulik ka;kaaluda vaheldumisi külma ja kuuma kõige valus valdkondades leevendada vaevusi.

    Ibuprofeen
  3. Sõltuvalt teie tasemel ebamugavust, siis võib tekkida vajadus võtta retseptiravimid, et aidata leevendada valu ishias.Need võivad olla näiteks narkootikumid, lihaslõõgastid ja retsepti tugevus põletikuvastased ravimid.

  4. võib arst teile muidugi füsioteraapia parandada jõudu ja paindlikkust selg ja leevendada ishias valu.Võite läbima mitmeid epiduraal steroid süsti leevendada närvi põletikku ja ärritust.

  5. Võite kaaluda alternatiivsete ravimeetodite oma ishias sümptomid.Ühine alternatiivseid ravivõimalusi ishias hulka nõelravi, massaaž, kiropraktika ravi ja hüpnoos.

    Tagasi Massaaž
  6. Kui ishias valu ei leevendanud konservatiivne meetodeid, või kui MRI viitab probleemile, mis hõlmavad raske närvide kompressiooni, siis võib soovitada on seljaoperatsiooni.Kirurg võib sooritada operatsiooni nimetatakse laminotomy koos discectomy mingi osa eemaldamist ketta song mis vajutades istmikunärvi.

Tips & amp;Hoiatused

  • Aeglane, õrn venitamine võib aidata leevendada ishias valu.Ole kannatlik - ishias võib võtta aega vaibuma.Kui ishias valu on kadunud, säilitada regulaarsed kasutada raviskeemi.Püüa hoida õiget kehahoiakut kogu aeg.
  • Rääkige oma arstile kõigist üle leti ravimeid te võtate, et ravida teie ishias.Ärge liialdage kui teil on valu;puhata, kui sa haiget ja teha ainult tegevust saab taluda.Vältida tõmblused venitamisel.Olge eriti ettevaatlik, kui painutamine ja ärge keerake kui painutada;see võib raskendada ishias.
476
0
3
Seljavalu