Valulik hingamine ja amp ;Seljavalu

tagasi, täpsemalt lihaseid seljal, on tihedalt seotud lihaseid keha ees seotud hingamiselundeid.Inimese kopsudes läheduses asub trapezius lihaseid seljal ja on seega mõjutanud liikumine eksponeeritud need lihased.Kui seljalihaseid on liiga stressis, inimesed võivad kogeda hingamisraskus, sest valu piirab lihaste liikumist ja takistab kopsudes.

Seljavalu
(Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Faktid

Üldiselt tagasi vigastused võivad põhjustada valu ja valud hingates, sest koostoime seljalihaste kopsudega jalihaseid kõht ja rindkere.Ülemine-seljalihaste, mis sisaldavad deltoids, Lai selja ja trapezius tööd koos eesmise rindkere lihased täita articulary liikumise hingates.Alam-seljalihaste on ühendatud kõhu ja diafragma lihaste, mida kasutatakse ka hingamise ajal.

Naine valu rinnus
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Põhjustab

sõnul Cure-back-pain.org, hingamisraskus mõjutanud seljavalu põhjuseks võib olla üks kahest: lihaste vigastusi võiraske haigus.Mitu korda puhke- ja füüsiliselt raske tegevus te

kkida raske tüve peale seljalihaste, mõnikord isegi kahjulikud kude.Need vigastused teha on raske liikuda, ja kuna hingamine põhjustab palju suuri lihaseid seljal liikuda, võite kogeda valu.See valu võib reisida ümber rindkere ja kõhu, sest ebanormaalseid liigutusi lihaseid tagaküljel põhjustab teiste lihaste töö omapäraselt.Valulik hingamine ja seljavalu, mis ei ole põhjustatud lihaste vigastusi on tõenäoliselt tingitud mõne tõsise südame- või kopsu haigus;kopsuvähk näitab ka sarnaseid sümptomeid.

Mees alaselja valu
Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images
Effects

Kui seljavalu eksponeeritud alates hingamine kestab pikemat aega, siis võib tekkida lihaskrambid taga.Spasmid karmistamine lihaskoe konkreetses valdkonnas piirata liikumist ja kaitsta keha välisjõudude.Spasmid on üldiselt harva esineva ja liikumatuks üksikisikud.Neid tekitavad kroonilist lihasvalu ja hapniku puudust;mõlemad on tulemused valulik hingamine ja seljavalu.

Inimene , kellel hapnikumaski
Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
kaalutlused

Kui teil on tekkinud valu hingates või sagedased krambid, proovida ja harjutada aeglane, sügav hingetõmmetega.Need on tõenäoliselt vähendab valu, mis samuti piirata spasmid.Puhke- lihaseid ja kasutades oma energia konservatiivselt ka vähendamise meetodid valu.Üldiselt rebenenud lihased paranevad mõne päeva jooksul, mis võib peatada krambid.

Naine harjutanud hingamine kasutamise
Visage / Stockbyte / Getty Images
õiguskaitsevahendeid

Muscle taastuda, valuvaigistid ja jää / soojuse ravi on igal viisil valu leevendamiseks.Kui valu on tugev ja takistab oluliselt hingamine, konsulteerige oma arstiga või abi.

Aspiriin
Comstocki / Comstocki / Getty Images
857
0
6
Seljavalu