Kuidas teha Cranberry Juice Detox

Kas Cranberry Juice Detox http://www.flickr.com/photos/samcatchesides/3371386844/

jõhvikas mahla detox aitab vabaneda neerud, südamed, ja lümfisüsteemi kahjulike toksiinide.Kogu protsess kestab 2 ½ kuni 3 nädalat ja koosneb võttes jõhvikamahla detox jooki päevas, samuti süüa ainult puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid samas dieedi.Kolmanda nädala jooksul, võite tasapisi uuesti teiste toitude oma dieeti, kui keha on põhjalikult detoksitseeriti.

, mida te vajate

  • Pure jõhvikamahl
  • destilleeritud veega
  • psülliumkiudu
  • Apple pektiin
  • Võilill lehed kapslit
  • Astragalus kapslit

juhised

  1. Lahjade üks osa jõhvika mahl neljast osast destilleeritud veega.Lisa üks tl.of psülliumkiudu ja üks tl.õuna pektiin.Sega hästi ühendada, ja juua 10 minutit enne hommikusööki.Sööge ainult puuvilju ja täisteratooteid hommiku- ajal jõhvikamahl detox dieeti.

  2. Valmistatakse teine ​​tass jõhvikamahl detox segu eespool kirjeldatud.Joo 10 minutit enne söömist lõuna- või õhtusöök.Söö lihtne, tervislik lõuna

    - ja õhtusöök koosneb köögiviljad ja täisteratooteid.Vältida liha-, piima- ja töödeldud toidud igasuguseid.

  3. Võtke kaks kapslit võilill lehed 2-3 korda päevas esimesel nädalal jõhvikamahl detox.Võilill on kerge diureetilise ja aitab ka puhastada süsteem toksiine.

  4. Korrake samme 1-2 päevas kahe nädala jooksul.Süüa orgaaniliste õunad kogu päeva ekstra pektiini.Pektiini seob toksiine oma süsteemi ja aitab valada neid välja, samas kui psülliumkiudu lisab lahtiselt toolile ja aitab detox keha.

  5. Lõpetage võilill lehed kapslit alguses nädal 2. Asendage need kontsluu kapsleid, mis aitab puhastada lümfisüsteemi.Jätka jõhvikamahl detox jooki päevas Ülal.

  6. Jätka juua lahjendatud jõhvikamahl, kuid eemaldada unimagun ja pektiin kolmandal nädalal.Teie kõht, neerude ja lümfisüsteemi tuleb põhjalikult puhastada selleks ajaks.Lõpetage kontsluu ja aeglaselt kasutusele lahja liha ja madala rasvasisaldusega piimatooteid tagasi oma dieeti.

Tips & amp;Hoiatused

  • Alati veenduge, et ühendada vähemalt 12 untsi jõhvikas ja vee segu koos unimagun ja pektiini.Need koostisained on vägev seedekulgla ja sa pead veenduge, et seal on piisavalt vedelikku valada neid ihust.
  • Metamucil on üks näide psülliumkiudu toodet.Kuid proovida ja leida vähem töödeldud, loomulikum brändi oma kohaliku tervisliku toidu pood, kui võimalik.
  • ÄRGE kasutage jõhvikamahla või magustatud jõhvikamahl toote selle detox dieeti.Veenduge, et osta puhast looduslikku 100% magustamata jõhvikamahl.
  • kunagi alustada uut dieeti või detoksikatsiooni toitumine mingit konsulteerimata pädeva arsti.Kõik kasutatavad koostisained jõhvikamahl detox on ohutu ja looduslik, aga ainult arst saab öelda, kas see on ohutu teile ja teie erilist seisundit.
723
0
1
Moehullus Toitumise