Toit vältida artriit

Kui olete huvitatud alternatiivseid lähenemisviise artriit, toitumine on hea algus, et parandada seisukorras.Mitmed toiduained suurendavad artriit, ja tavaliselt inimene avastab, et vähemalt üks neist on allergia või tundlikkus küsimus.See võib tunduda valdav ülesanne on kõrvaldada kõik need toidud oma dieeti, kuid metoodiline lähenemine aitab teil võtta vastutus ja saavutada edu.

Ajalugu

  • lihtsustamiseks mõiste milliseid toiduaineid vältida, siis peamiselt on vaja süüa tüüpi tervislik toitumine, mida inimestel süüa - tsentreerimine ümber loomulik, kogu toit.Kasv artriit viimase 60 aasta jooksul on korrelatsioonis suurt kasvu rafineeritud suhkru tarbimine Lääne ühiskonnas, märgatavalt karastusjoogid.Samuti korreleerub paljude lisaainete ja kunstlike koostisosi panna toitu.Kui teil kaotada kõik karastusjoogid koos kõige rafineeritud suhkrut oma dieeti ning vältida toodete kunstlikku lisaaineid, siis peaks näha paranemist oma artriit.

kaalutlused

  • Vältides küllastunud rasvad koos hüdrogeenit

    ud ja osaliselt hüdrogeenitud õlid tõenäoliselt parandada teie seisundit.Need rasvad, samuti suhkur, muudavad inimese sisekeskkonda happelisem, mis süvendab põletikku.Margariin ja lühendamine ei tohiks kunagi kasutada.Liigne sool tuleks kõrvaldada ka.

Identification

  • Beyond neid soovitusi, veelgi muutusi toitumine muutunud väga individualistlik.Suur hulk süüdlased näi mõjutavat artriit, ja sa pead tegema oma eksperimenteerimine kõrvaldada teatud toitude et näha, kui teie seisund paraneb.See võib sõltuda ka sellest, millist tüüpi artriit pead.Näiteks uuringud näitavad, et podagra haigetele näha mõningast edu, kaotades liha, oad ja alkoholi.

    saate tõenäoliselt leida, et teatud toitude allpool häirekella, sest võib-olla oma valu ja põletikku halveneda päeva või kaks pärast söömist.

    loetelu võib tunduda suur, kuid kui te lahendada see üks või kaks elementi korraga, eriti need, mis mõjuvad sulle kohe, saate hallata seda uurimise eest oma tervisele.

Potentsiaalne

  • Täiendavad toidud ja ained, mis võivad põhjustada probleeme on kofeiin, tsitruselised tooteid, mais, piimatooted, munad, pähklid, punane liha, nisugluteen, valge jahu tooted ja toidud Belladonna pere.Belladonna pere sisaldab paprika, cayenne, chili pulber, baklažaan, paprika, pimiento, tomatid ja valge kartul.Kui soovite kõrvaldada Belladonna pere, peate lugeda etikette hoolikalt, nagu paprika ja tomat on ühine lisandid.

    Belladonna pere ka tubakat.

    söömine täistera tooted on väga soovitatav inimestele artriit, ja mis võib olla probleemiks, kui keegi on gluteeni tundlikkus.Kuid seal on palju täistera võimalusi, välja arvatud nisu, eriti tervise toidukauplused või looduslikku toitu lõigud supermarketis.

Hoiatus

  • töödeldud toidud nagu pakendada vormiroad ja riisi või mikrolaineahjus ENTREES peaks kõik võimalik vältida.Nad sisaldavad tavaliselt liiga palju soola, koos mitmesuguste lisanditega.

Kasu

  • Jällegi, loodus, tervislik toit, nagu vanasti süüa enne nii palju rõhku pandi mugavuse on edu võti.Puu-ja köögiviljad, täistera tooted ja kala on parim alus toitumine parandada artriit.

Resources

  • Lisainfot toiduaineid vältida
  • Parim toit süüa, et parandada artriit
  • Soovitatav dieetiisik artriit
865
0
0
Artriit