Kuidas oma igemed verejooks

Tervislik igemed healthandlife.in

Paljud meist on tundlikud igemed, mis võivad veritseda, kui sa oma hambaid või süüa teatud toitu.See ei ole väga soovitav sülitama verd hambapasta, kui sa hambaid harjata, ja see tähendab tavaliselt oma igemed ei ole väga tervislik kas.Seal on palju lihtsaid meetmeid saab võtta, et suurendada tervist suhu ja hoida oma igemete verejooks.See lihtne väike artikkel näitab teile, kuidas hoida oma igemete verejooks mõne igapäevast sammu.

juhised

  1. Oma hambaid sagedamini.Kui teie igemed veritsevad tahes hambaarst ütleb teile kõige lihtsam lahendus, et hoida oma igemete verejooks on oma hambaid tihedamini.Sageli veritsevad igemed on tingitud igemed, et lihtsalt ei ole karastatud kuni hea järjekindel harjamine ajakava.Et teie igemed on verejooks, siis proovige harjamise igemetele liiga.See karmistada igemeid ja puhastada neid ka.Jah, see tekitada verejooksu esimesel kuid märkad erinevust pärast vaid paar nädalat.

  2. Floss sagedamini.Et teie igemed verejooks see on ka hea mõt

    e hambaniiti sagedamini.See rangemaks üles ümber otse ümber hambaid, ja kõrvaldada veritsus kui hambaniiti.Flossing on oluline hea üldine suuhügieen, mis aitab teil hoida oma igemete verejooks.Kui märkate rohkem verejooks või sa ei tundu, et hoida oma igemete verejooks pärast paarinädalast hambaniidi ja harjamise sagedamini külastada ja konsulteerida hambaarsti.

  3. Söö vähem suhkrut.Vähem suhkrut tähendab vähem tahvel.Mõtle tahvel kui super-väikesed tükid toitu, mis võib põhjustada hammaste lagunemist.Suhkur on üks suur toetajad tahvel suus.Vähem tahvel tähendab vähem lagunemine ja tervema suu.Igemetele võib olla nõrk võidelda välja tahvel ja lagunemine, nii et kui sa tahad hoida oma igemete verejooks siis võiks kaaluda lõikamine natuke suhkrut välja oma dieeti, või harjamise pärast magusat magustoitu.

  4. kasutamine suuloputusvedelikus tappa baktereid.Samamoodi nagu suhkur, suuloputusvedelikus aitab koristama tahvel ja hoida oma igemed terved.Suu loputada võib ka tappa teisi baktereid, mis nõrgestavad igemetele-aidates teil hoida oma igemete verejooks.Loputa suuvee 1-2 korda päevas bakterite surmamiseks suus.

601
0
2
General Dental Health