Kuidas vabaneda Sinus Pressure Loomulikult

Intensiivse sinus surve , puhub oma nina ei piisa . Creatas Images / Creatas / Getty Images

Sinus surve võib põhjustada kurnav peavalud, mis saab rivaali migreeni valu ja sagedus.Surve algab silla oma nina ja lõpuks töötab oma teed läbi oma peas, mis põhjustab näo hellus ja tundlikkus liikumist.Ninalahtisteid ja pihustid on ühed kõige-sageli kasutatakse õiguskaitsevahendeid sinus surve, kuid nad võivad põhjustada kasutaja jääda sõltuvusse.Pärast esimest eemaldamist majapidamises ärritajate, nagu sigaretisuits, mis võiks olla allikas oma ärritust, kasutatakse looduslikke abinõusid, et leevendada ülejäänud survet.

Kasuta Humidifier

  • niisutaja annab sulle peaaegu kohe vabastamisega sinus surve.Run niisutaja oma magamistuba, kui sa magad, et vältida hommikust sinus surve, mis on põhjustatud lima ühendamise ja tühjendamine kogu öö.Kui teil on vaja kohest abi, ja sa ei pea niisutaja, kasutada oma vannituba.Run tulikuuma dušš ja lasta aur koguda suletud ruumis;hingata seda sooja ja kuuma õhu kaks kuni neli korda päevas.

Kasuta Küte Pad

  • soojenduspadjaga vastu nägu on tõhus viis lõhkuda tihendatud sinus eritised.Elektriline kütte pad seatud madalaimale seade töötab hästi, nagu ka kuuma / külma pakki kättesaadav kohaliku apteek.Pärast ravivad oma nägu kuumusel viis minutit, puhuma lahti limaskestade koesse.Järgides kuumuse otse võib aidata lõhkuda ummistunud lima, soojendusega kodus ei ole.Hoidke oma kodu temperatuur on piisavalt jahtunud, et vältida kuiv õhk, mis kuivab membraanide nina.

kasta nina Mis Neti Pot

  • Nina niisutamiseks peseb hoonestatud eritised ja baktereid, mis põhjustavad survet oma nina.Neti pottides, purskas seadmed kättesaadav kõige apteegid, on tehtud eriti nina niisutamine.Et seda kasutada, lisada segu 8 untsi steriliseeritud vett, 1/4, taspoon söögisoodat ja 02/01-tl soola neti pot.Hover pea kraanikausi või suurde kaussi ja nurk teie peas umbes 45 kraadi.Vala lahus kõrgem ninasõõrmesse ja lahus voolab läbi alumise ninasõõrmesse.Puhu allesjäänud lahus või limaskestade ja korrata oma teise ninasõõrmesse.Hoidke oma neti pot puhas ja kuiv;bakterid võivad koguneda sees roojane seadmeid.

Kui Natural Kas ei piisa

  • Proovige füüsilised abinõud Enne kinnipidamist ravimeid, kuid kui põhjus teie sinus surve on põskkoopapõletik, parim ravi võib antibiootikume.Kui teil on palavik või surve ja valu ei allu hästi niisutamine ja kõrvaldatud allergeenid, siis peaksid nägema oma esmase tervishoiuteenuse osutaja professionaalse diagnoosi.

151
0
1
Allergia