Kuidas taastada elastsust näonaha loomulikult

Kuigi vananemine on lõppemas, enneaegne vananemine ei ole.Vastavalt Meditsiiniekspertide, vananemine on kas sisemised, et see on põhjustatud geneetika, mis on meil vähe pole kontrolli või väline.Juhuslike vananemine, aga on tekkinud isiklike eluviiside ja keskkonna (suitsetamine, stress, saaste ja päikese-exposure).Aga hea uudis on see, nõuetekohase eneseabi ja modifitseerimine elustiili, enneaegne vananemine on välditav ning taastada elastsuse kahjustatud nahk on saavutatav.Õpi loomulikult taastada elastsuse näonahka, ja pöörduvad tagasi kätte aeg.

Peeglike, peeglike seina peal , kes on noorim otsib neid kõiki ?
(Diego Cervo / iStock / Getty Images)

, mida te vajate

  • Natural tee toonerid (rosmariin, kummel, ingver, sidrun)
  • Natural exfoliants (advocado, meresool)
  • Natural BUTTERS (Shea, Mango, Illipe)
  • Virgin kookosõli
  • Pure Honey
  • Cold Water
  • allergikute make-up
  • kasutamine SPF 30 või Higher

süüa tervislikku.Vanasõna "Sa oled see, mida sa sööd," on tegelikult tõsi.Tegelikult on enamik nahahaiguste tervisehäi

red on tingitud valest toitumisest (pro-happeline, muu).Likvideerida kõrge rasvasisaldusega, töödeldud ja valge toidud oma dieeti, ja asendada need rohelised lehtköögiviljad, küpsed puuviljad ja rasvane kala.Lehtköögiviljades on kõrge vitamiin K ja antioksüdante, mis on kasulik anti-vananemist.Lõhe ja tuuni on kõrge Omega-3 rasvhapped ja C-vitamiini tugevdab immuunsüsteemi, mis mõjutab juuste ja naha.

Kale ja collards on kõrge vitamiin K.
Mona Makela / iStock / Getty Images

Väldi päikese 10:00-02:00, kui see on kõige suurem.See vähendab protsessi naha vananemisega.Kasutage õiget päikese blokeerija, isegi kosmeetika.Aging Skin soovitab SPF 30 või kõrgem."Foto-vananemine" on oluline panustaja kortse."Ilma kaitset päikese ja amp; # 039; s rays, vaid mõne minuti kokkupuute iga päev aastate jooksul võib põhjustada märgatavaid muutusi nahal," kinnitab ka Aging Skin Freckles.Need muutused võivad olla vanuse laigud, lõtv nahk ja laiguline jume.

Väldi päikest oma parimal .
Artem Rudik / iStock / Getty Images

siia piisavalt puhata.Hästi puhanud nägu on ilus nägu.Ebapiisav uni või ülejäänud toodab "kottis" silmad ja tumedad ringid.See intensiivistab välimuse enneaegset vananemist ning tekitab stressi märgid nägu.Vastavalt National Sleep Foundation, keskmine tervete täiskasvanud vajab umbes 7-8 tundi magada öö.Kui teil on õnn, proovida keskpäeval uinaku samuti, umbes 3 kuni 4 tundi.Psühholoog, William Anthony, MD of Medicine Net, julgustab keskpäeval tabama.Ta kinnitab, "lühike uinak suurendab tootlikkust, teritab meeli, ja tõstab vaimu."

Sleep noorendab immuunsüsteemi, mis aitab taastamisel rakkudes.
Creatas Images / Creatas / Getty Images

Exercise, higistama ja stressi maandamiseks.Harjutus on mitte ainult hea keha, kuid suur nahale.Harjutus põhjustab verevoolu erinevatesse kehaosadesse, mis vabastab hapnikku selles piirkonnas.Sellest tingitud, immuunsüsteem on taastatud, mis omakorda võimaldab taastada rakkude ja kõrvaldamine mürgine stress.Need toksiinid eraldub naha kaudu, kui me higistama, jättes naha jahe ja värskena.

Harjutus maandab stressi .
Maridav / iStock / Getty Images

Vaata oma näoilmeid ja suitsetamisest.Vastavalt Aging Skin, kui oled facially väljendusrikas isik, kes on mures säilitada noorusliku välimuse, lõpetage dramaatiline väljendeid."Korduvad näo liikumised tegelikult tuua trahvi read ja kortse. Iga kord, kui me kasutame näo lihaste, soon vorme all nahapinna, mis on, miks me näha read moodustavad iga näoilme. Nagu naha vanuses ja kaotab oma elastsuse,naha lõpetab springing tagasi oma line-vaba riik, ja need sooned jäädavalt söövitatud nägu trahvi read ja kortse, "teatab Aging Skin.Ka suitsetamisest.Suitsetamine ei ole ainult ebatervislik keha, kuid see on pro-vananemine naha, põhjustades määratletud read ümber huulte pidev sisse-/ väljahingamise (puckering).

Jää teadlik näoilmeid .
moodboard / moodboard / Getty Images

Peske nägu ilma seepi.Seep tegelikult kuivatab nahka.Sulfaate, värvi, lõhnaainete ja muude karmide kemikaalidega tavapäraselt lisatakse seebi ja šampoonid, töö vastu terve naha hooldus.Sooja veega pesemine ainult ja loputada külma veega või pestes sügav kliimaseade, kakaovõi kreemiga ja sooja veega, mitte ainult jätta teile pehmem puhtale nahale, kuid konditsioneeritud naha kui ka miinus seep film.See eemaldab ka make-up ja tihendid niiskust.

Kasutades kakaovõi sügav kliimaseadmed kreemiga pesta oma nägu , taastab niiskuse .
Purestock / Purestock / Getty Images

Kanda oma tee.Järgmine kord, kui pruulima tass värske kummel ja ingveri tee, sidruni ja meega, don & amp; # 039; t lihtsalt juua, kuid seda kanda.Looduslikud taimed, juured ja taimedega nagu rosmariin, salvei, ingver, kummel ja piparmünt, keedetud destilleeritud vees ning jahutatakse, toimib suurepärane naha tooner pärast pesemist.Lisatud sidrunimahla tegelikult pingutab nahka ja mesi tihendid niiskust.See tee kombinatsioon ka helendab juukseid.

Järgmine kord, kui keeta tassike teed , lihtsalt ei joo ...
Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images

Kasuta kodus valmistatud näo võid.In blender, segu 1 spl iga sheavõi, mango võid, Illipe või ja kookosõli ja 2 tl.E-vitamiini õli, kuni kreemjas.Vala pool segust puhtasse nõusse ja lisada 1 spl.mett.Seda kasutatakse kui öösel kreemi.Teises anumas, vala järelejäänud segu (ilma mesi).Seda kasutatakse kui päevakreem.Hoida kreemid jahedas kohas.

Kasuta kodus valmistatud näo kreemid ja võid .
Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Täida suur portselanist või roostevabast terasest kaussi jää ja vee osana oma igapäevast raviskeemi.Pärast pesemist oma nägu, sukelduda kaussi 3 sekundit.Pat kuiv ja spritz oma kodus valmistatud tee tooner.

Kasta oma nägu kaussi jäävesi .
li chaoshu / iStock / Getty Images
643
0
10
Maitsetaimed Ja Alternatiivmeditsiini