Kuidas detox keha ühel päeval

Puhastus keha seestpoolt aitab organismil saada tervemaks.Mis võõrutus keha rids ise kahjulike materjalide, praht, lisandid ja toksiine, mis võivad põhjustada haigusi või takistada normaalset keha funktsioone.Kaotades kogunenud jäätmed koed ja rakud organismis, võite parandada oma tervist ja parema enesetunde.On mitmeid meetodeid, et puhastada keha, nii et igaüks võib leida meetod, mis sobib tema elustiiliga.Kuigi võite keha mürkidest puhastada üks päev, parim lahendus on teha võõrutus osa oma igapäevaelust.

, mida te vajate

  • piimaohaka
  • Uva ursi
  • Colon puhastite

juhised

  1. Joo vett.Detox ühe päeva jooksul, peate juua 8 kuni 10 klaasi vett.See aitab niisutab rakkudes ja kudedes, mis omakorda vajab keha hea tervise.Lisaks joogiveele, saab ka juua puuviljamahla, taimsed mahlad ja taimeteed saada vedelikud, mida vaja.Joogivesi aitab masti toksiinid ja lisandid ihust.

  2. Fast päev.Kui sa ei söö ühtegi toitu päeva jooksul, seedetrakti saab puhata.Energiat, mida keha tavaliselt vaj

    a seedida toitu asemel kasutatakse ise kogema ja isepuhastuv.Kiire on tõhus viis puhastada kogu keha.

  3. süüa orgaanilist toitu.Kui te ei saa minna kiiresti, sest meditsiinilistel põhjustel, järgmine parim asi on see, et süüa ainult orgaanilist toitu.Need toiduained on tervislikumad keha, sest need sisaldavad palju vähem säilitusaineid, nitraadid, sulfaadid, pestitsiidide ja muude kemikaalidega, mis on tavaliselt üks osa toiduainete töötlemine.Puuviljad, köögiviljad ja liha kõik tulevad orgaaniliste sordid nendel päevadel.Võite leida orgaanilise toidu supermarketites või põllumajandustootjate turud.

  4. Kas aeroobsed harjutused.Üks viis kaotada kaalu ja keha mürkidest puhastada on teostada.Iga aeroobsed harjutused, mis põletab kaloreid, nagu jalgrattasõit, jooksmine, kõndimine, ujumine või tantsimine, aitab ka rasva põletada.Enamik toksiine kehas on rasvkude.Autor kaotada rasva, siis ka taseme vähendamiseks toksiine kehas.Liikumine põhjustab ka teid higistama ja see vabastab toksiine läbi naha poorid.

  5. Võtke taimseid preparaate.Piimaohaka aitab puhastada maksa, suurim filtreerimine elundi kehas.Maks on palju funktsioone, sealhulgas kõrvaldades kahjulikke kemikaale.Uva ursi puhastab neerusid, teine ​​filtreerimine organ.Neerud puhastada vereringesse iga päev.Vähem naastude ja prahi vereringes, veri voolab kergemini, sest see toob toitainete ja hapnikuga kõiki kehaosi.Veri Samuti aitab eemaldada jäätmed nagu seedimata toidu osakesi.Taimsete koolon puhastite läheb lahti hoonestatud väljaheited ja praht, mis on veel madalam sooled.

Resources

  • Detoksifitseerimist
  • Maitsetaimed
997
0
0
Paastumine Ja Puhastav