Kuidas vältida ohtu, Water Fast

Ohtude vältimiseks on Water Fast

Kuigi paastumine on muutunud üha populaarsemaks tava erinevaid ravimeid ja toidu otstarbel, see võib olla ka väga ohtlik, eriti kui seda teha pikema aja aega.Paastumine paneb omakorda mõjutab oluliselt organismi elutähtsaid organeid, näiteks südant ja aju.Aja jooksul see jätab nad ilma energia, mida nad vajavad, et toimida.Seal on palju tõsiseid riske, mis on seotud täites vee kiire, et teil võib olla võimalik vältida järgides mõningaid olulisi samme.

juhised

  1. Lõpetage oma vee kiire kohe, kui teil tekib mõni raske füüsiline kõrvaltoimeid, nagu minestamine või südamepekslemine.Peatumine kiire enne planeeritud kestus ei tähenda, et sa kaotad kõik juba saadud positiivne kasu tervisele.Paastumine on umbes on terve ja tervendav keha, seega on oluline pöörata suurt tähelepanu riskidele ja aeglaselt ehitada kuni enam vett paastu.

  2. Õpi vahet ühise ebameeldivad sümptomid ning vee kiire ja rohkem tõsiseid tüsistusi ja terviseriske.Peavalud, iiveldus ja suladega pearinglus on tavaliselt seotud süm

    ptomid loomulik protsess võõrutus ajal vee kiiresti ja tavaliselt läbida paari tunniga.Need sümptomid ei põhjusta püsivat kahju oma keha ja saab tegutseda märke, et teie keha seedesüsteemi ja maksa võtate kauaoodatud puhkust.

  3. Vältida vee söömata kauem kui 3 päeva korraga.Vesi paastu 1 nädal või rohkem peetakse üldiselt ohtlik, kuna meditsiinilisi riske keha, eriti need, mis mõjutavad teie süda ja aju.Glükoos taset organismis langeb järsult ajal vee kiiresti ja võib jätta keha energiat vaja teha olulisi keha funktsioone.

  4. Vältida pingutav füüsiline aktiivsus ja kasutamise ajal vee kiiresti.Keha veresuhkru tase kipub ebastabiilne ajal vee kiiresti ja võivad põhjustada teie arvates nõrk või jõuetu, eriti kui teie südame löögisagedus suureneb.Kui sa minestasid ajal vee kiire, siis tuleb lõpetada kohe ja pöörduda arsti poole niipea kui võimalik.

  5. tõsta oma vee kiire aeg-ajalt portsjonit puu- ja köögiviljamahlad, et hoida oma veresuhkru taset stabiilsena.Mõnikord on kasulik hakata läbi 1 portsjon mahla päevas kuni keha harjub, et ei lubata tahket toitu.Nagu te saada rohkem kogemusi paastudes, siis võib olla võimalik kõrvaldada need portsjonit ja rangelt kinni vett.

Tips & amp;Hoiatused

  • Vesi tühja kõhuga kipub olema kõige kiirem ja kõige dramaatiline meetod saavutamiseks kaalulangus.Seega kulub palju olulisem teemaks keha kui muud tüüpi tühja kõhuga.Ole valmis tegelema mõned negatiivsed füüsilise kõrvaltoimeid, nagu peavalu ja iiveldust, eriti siis, kui see on teie esimene kiire.
  • Vaadata toimumas vesi kiiresti kui juua suur hulk kohvi iga päev.Peavalud võivad olla tõsised inimesed, kes tavaliselt juua
  • konsulteerige oma peamise-tervishoiu arst enne kui proovite vedelik kiiresti.Meditsiinitöötajad võib olla erinevaid arvamusi ohutuse tühja kõhuga, eriti sõltuvalt kui kaua te plaanite seda teha.
817
0
1
Paastumine Ja Puhastav