Kuidas teha Total Body puhastatav

Kas kogu keha puhastatav

kokku keha puhastada eesmärk on kõrvaldada toksiinide ja jääkainete seedeelundkond samuti s veres.Kuigi tunded detox võib olla üsna ebamugav, tulemus on kergem energiline keha ja suurendanud tervisega.Kuigi on olemas mitmeid puhastus tooteid turule, puhastatav on lihtne ja odav täita oma.

juhised

  1. Aita oma keha detox rohkem õrnalt ja ilma emotsionaalse ja füüsilise stressi, kaotades pakitud, töödeldud toidud, rasvane toit ja suhkruid vähemalt nädal enne alustamist.Samuti on hea mõte lõpetada söömine punane liha ja piimatoodete vähemalt 7 päeva enne, mis sageli koguneda seedekulgla.Need meetmed parandavad mõju kogu Teie keha puhastada ja teha kogemusi parem teile.

  2. Võtke unimagun terakest kapsel kogu oma puhastatav, vormi ohutu tõhus lahustuvaid kiudaineid, mis õrnalt puhastab seedetrakti.Teeleht ei põhjusta kõhulahtisust või kõhukinnisust, pigem aitab see leevendada seedimise reguleerimiseks.Kuna kapsel suurus varieerub, siis järgige etiketil annust informatsiooni.

  3. Alustada võtta psülliumi kapslit esimesel päeval oma puhastatav ja jätkata enne, kui olete lõpetanud kogu keha puhastada ja normaliseerunud söömine.Esimese kahe päeva jooksul, süüa ainult värskeid orgaanilisi puu-ja köögivilju;aga võid aurutada oma toitu, kui soovite.Julgelt hooaja toidu sidrunimahla, oliiviõli, vürtsid ja isegi toitainete pärm, kuid vältida soola nii palju kui võimalik.

  4. Jätkake oma kogu keha puhastada, alustades puhtalt toore toidu dieet päeval kolm.Vali värske orgaanilise puu-ja köögivilju, sest eesmärk on kõrvaldada kuhjumine toksiinid leida meie toidus ja keskkonnas.Söö nii palju kui soovid ja saada loominguline oma sööki, otsivad internetist toores toit retsept ideid.Lihtsalt veenduge, et kõik, mida sa pannakse keha on 100 protsenti toores, kui live ensüümide ja rikas vitamiinide ja mineraalainete sisaldus on võti teie puhastatav.

  5. süüa ainult toortoit päevast 08:57, täites ühe terve nädal.Päeval kümme, algab lühikese ja lihtsa mahla kiiresti taas kasutada ainult värske, orgaaniline puu-ja köögivilju.Joo palju mahla kui soovid 3 päeva, veenduge, et teil juua mahla kiiresti pärast vea tegemist kui võimalik.Kvaliteedi mahlapress eemaldab kõik paberimassi, aga võid kasutada silma kurn samuti.

  6. Tagasi toortoit päeval kolmteist, süüa aeglaselt ja ettevaatlikult pärast tulevad välja oma mahla kiiresti, et vältida elektrilöögi oma seedesüsteemi.Esimesel paari päeva pärast oma mahla kiiresti, siis on parem süüa mitu väiksemat einet, närides oma toidu hästi ja juua palju vett.Jätka toortoit 5 päeva.

  7. Lisa aurutatud puu- ja köögivilju tagasi oma dieeti päeval kaheksateist, ei tule regulaarselt toitumisharjumusi kuni 22 päevaga lõpule täis 3 nädalat kogu Teie keha puhastada.

Tips & amp;Hoiatused

  • Sa ei tohi teha kogu keha puhastada, kui te kasutate ravimeid, on nõrk immuunsüsteem või meditsiiniline seisund ilma arstiga nõu pidamata.
  • Jätkake psülliumi ajal oma mahla kiiresti, vorm kiudaineid, mis ei muutunud aktiivseks, kuni see läbib mao.Aga veenduge, et eemaldate kõik tselluloosi oma puu- ja köögiviljamahlad jooksul oma 3-päevase mahla kiiresti, sest eesmärk on anda oma keha täielik paus seedimist.
549
0
1
Paastumine Ja Puhastav