Maksa puhastust Apple Cider

maks on üks tähtsamaid organeid kehas.Ülemises parempoolses osas kõhu kamber, maksa filtreerib välja toksiinid ja jääkained verest.Lisaks sellele toodab valke, metabolizes rasvad, kauplustes toitainete ja süsivesikuid ning muudab ja eritab sappi, mis aitab õiges seedimist.Et hoida oma maksa töökorras, esimene asi, mida teha on võtta omaks tervislik eluviis.Süüa tervislikke toiduaineid, juua alkoholi mõõdukalt või üldse mitte ja vältida mürgiseid aineid.Paljud füüsiline tervis pooldajad nagu dr Linda Page autor "Tervislik Healing on võõrutus," soovitavad rutiinist "maksa puhastada", mis aitab vabaneda see kogunenud toksiinid ja laadige oma efektiivsust.Üks kõige tavalisem ja laialt kiitis meetodeid maksa puhastust on kasutada õunasiidri äädikat (ACV), mis dr Page kutsub "võimas vahend lahendamisel maksa stagnatsiooni ja seedehäired."Praktikud maksa puhastust öelda ACV on kombinatsioon vitamiine, mineraalaineid ja aluselisuse abi lahti maksa kahjulike ainete ja aitab hoida keha pH taseme muutumist liiga h

appeline, seisund, mis võib muuta inimese kergemini haigusest.Siin on mõned viisid, et kasutada õunasiidri äädikat puhastab maksa.

, mida te vajate

  • Apple õuna äädikas (orgaanilise ja filtreerimata on parim)

juhised

  1. Tee õunasiidri äädikat toonikuga.Sega 1 või 2 tl õunasiidri äädikat 6-8 untsi veega.Lisa looduslik magusaine nagu mesi, kui soovite.Kasutage seda igapäevaselt toniseerivad ja jook kolm korda päevas enne sööki.

  2. Järgida lühikese maksa detox kaks korda aastas, üks päev sügisel ja ühel päeval kevadel.Ööl vastu "detox päev," on kerge supper, mida on lihtne seedida nagu aurutatud köögiviljad ja kala.On detox päeval, saate üldjoontes vedelik kiiresti, süües ainult köögiviljamahlad, puljongid, õunamahl, rohelise tee ja muid tervislikke vedelikke.Pärast tõuseb ja enne voodisse, võtta põhilisi toonik kirjeldatud esimene etapp, kuid suurendada oma tugevust, lisades veel supilusikatäis õunasiidri äädikat.Juba nädala pärast detox, süüa ainult 100 protsenti värsket toitu (nt puu- ja köögivilju, täisteratooteid, lahja liha, kaunviljad, rasvatut piima ja nii edasi).Ajal kiire, võib tekkida mõned kõrvaltoimed tõttu toksiinide jättes oma keha, sealhulgas peavalu, iiveldus ja peapööritus.Plaani vastavalt nii et sa ei pea tegema mingeid kõrge pingutus-tüüpi tegevust, üritavad mõned päikest ja püüdma kergeid harjutusi nagu kõndimine või venitades.

  3. säilitada head maksa tervise nautides tassi maksa puhastust tee.Sega 2 supilusikatäit õunasiidri äädikat 1 tass kuuma vett ja magusaks meega või vahtrasiirup.Juua 1 tass päevas.

Tips & amp;Hoiatused

  • kasutamine tooraine, filtreerimata õunasiidri äädikat võimalik.Püüa süüa midagi varsti pärast joomist õunasiidri äädikat, sest mõned inimesed kogeda kerget iiveldust võta seda üksi.Pea meeles, et samal ajal on arvutult anekdootlikke toetust kasutades õunasiidri äädikat tervisele kasulik, ei ole olnud palju teadusuuringute teemal.
  • Ära joo õunasiidri äädikat lahjendamata.See võib kahjustada teie hambaemaili, söögitoru ja muudes valdkondades oma seedetrakti.Ära joo õunasiidri äädikat liigne kui teil on madal vere kaaliumisisaldust või osteoporoos.Pöörduge arsti enne õunasiidri äädikat, kui te olete diabeetik, sest see võib mõjutada insuliini taset.
916
0
0
Alternatiivseid Abinõusid