Kanepiseemne Tervis Kasu

Üks toitev ja kergesti seeditav toit maa peal on kanepiseemned.Kanepi seemned sisaldavad kõik järgmised: valgud, asendamatud aminohapped ja rasvhapped.Kanep on tõeliselt toitu, mis suudab taluda kõik mehe toitumisvajadustele.Kanepi seemned on palju kasu tervisele, mis võib kergesti saadakse kanepiseemnete dieeti.

Kanepiseemne Tervis Kasu
(Thomas Hooke / Demand Media)
Kasu

Üks tähtsamaid omadusi kanepiseemnete on see, et on hea valguallikas.See sisaldab ka mitmesuguseid mineraale ja vitamiine, kuid selle kõige väljapaistvam omadus on, et see pakub nii omega-6 ja omega-3 rasvhapped või EFAs.Need happed on tuntud linool- ja alfa-linoleenhappe võrra.Mis teeb need eeterlikud õlid oluline on see, et neid ei toodeta inimorganismi ja tuleb toiduks.Kanep on optimaalne suhe nende kahe rasvad 3: 1.Vastavalt Kreeka uurimus, tervist edendava oomega-6 omega-3 rasvad ei ole suurem kui 4: 1.

Thomas Hooke / Demand Meedia
Function

Asendamatud rasvhapped on kriitiline hoida süda terve.Asendades tervislikke rasvu, mis on

polüküllastumata nagu kanepi õli rasvad, mis on küllastunud võib oluliselt vähendada võimalust, millel äkki infarkti või isegi fataalsed südame rütmihäired.Need Tervislik rasvad aitavad vähendada kolesteroolitaset veres ja eemaldada raku kogunemise arterites, mis on sageli seotud ateroskleroosi.

Kanepiseemned sisaldab ka midagi, mida nimetatakse fütosteroole, mis aitab vähendada vere kolesteroolitaset.

Thomas Hooke / Demand Meedia
tüübid

kanepiseemneid saab pressida kvaliteetne polüküllastumata õli, ja on ka tehtud ümber kooki.Kanep õli võib süüa tavalist või segada teiste pakke nagu salatid ja leiba.Kanepiseemned koogid saab jahvatada ja valmistatakse kanepi jahu, mida kasutatakse küpsetamiseks.

kroovitud kanepi seemned või pähklid, saab laialdaselt retseptid.

Thomas Hooke / Demand Meedia
kanepi õli

Kanep õli on väga pehmendav ja seda saab kasutada otse nahale toitma ja taastamisele.Kanep õli on võimeline sügavalt tungida naha, mitte lihtsalt istub peal nahka.See meede töötab takistada naha vananemist, võimaldades asendamatud rasvhapped täielikult tungida naha väliskihi ning soodustades terve niiskuskaalude.

Thomas Hooke / Demand Meedia
Effects

Kanep sisaldab rohkem kasulikke aminohappeid kui valgud nagu piim, munad ja liha.

Kanep on täielik valguallikas ja on kergesti seeditav.

Kanepiseemned sisaldab peaaegu seitse korda rohkem omega-3 rasvhappeid kui kala.Samuti pakub võimalust kui inimene ei suuda süüa gluteeni, liha, piim ja suhkur.See on hea lisaks dieedile neile muret vältida süsivesikuid.

Thomas Hooke / Demand Meedia
43
0
6
Alternatiivseid Abinõusid